لن تقوم بتشغيل سباق الماراثون أو السباحة على معدة ممتلئة. وبصرف النظر عن الانزعاج الذي ستشعر به ، فإنك ستضع ضغطًا غير مبرر على نظام القلب والأوعية الدموية. على الرغم من أنك تعرف هذا بشكل حدسي ، إلا أنه يساعد على معرفة علم وظائف الأعضاء في الجسم البشري الذي يفسر دور الدورة الدموية في عملية الهضم.
علم التشريح وأمبير. علم وظائف الأعضاء
تحتوي معدتك على ملايين من الأوعية الدموية الصغيرة تسمى الشرايين. مثل جميع الأعضاء في الجسم ، فإنه يحتاج إلى أكسجين للعمل. يتلقى نظام الدورة الدموية ، الذي يسيطر عليه قلبك ، الأكسجين من رئتيك التي يتم حملها في جميع أنحاء الجسم عن طريق الدم. وطوال اليوم ، تطلب أجهزتك المختلفة الدم المؤكسج لضمان أعلى أداء لها. يتلقى قلبك هذه الرسائل ويتكيف لتلبية احتياجات الأعضاء.
طلب الاوكسجين
عندما تمضغ وابتلاع طعامك وشرابك ، تملأ معدتك ، التي تحلل الطعام إلى مادة قابلة للهضم. لكي يحدث هذا ، يجب على الدم المؤكسج إغراق أوعية المعدة. يساعد تدفق الأكسجين المعدة على إطلاق الأحماض الهضمية ، مما يؤدي إلى تدهور المواد الغذائية إلى جزيئات أصغر. هذا يعد الغذاء للأمعاء الصغيرة ، والتي تمتص العناصر الغذائية وترسل النفايات إلى الأمعاء الغليظة للإخلاء.
ضغط الدم
يعمل الجهاز الدوري للجسم البشري من خلال ثلاثة مبادئ أساسية. أولاً ، يزداد تدفق الدم إلى أي نسيج أو عضو وفقًا لاحتياجاته. إذا كنت بين الوجبات ، يحتاج الجهاز الهضمي ، أو الجهاز الهضمي ، إلى كمية أقل من الدم بعد تناول الوجبة ، لذلك يرسل القلب كمية أقل. المبدأ الثاني ينص على أن مجموع احتياجات الجسم من الدم / الأكسجين في أي وقت يتحكم في كمية النتاج القلبي. وأخيرا ، فإن الضغط في الشرايين ، التي تحمل الدم الغني بالأكسجين إلى الأنسجة ، يعمل بشكل مستقل عن تلك التي تمد الدم محليا.
آثار الأكل والشرب
لأن قلبك يحدد ما تحتاجه أعضائك في أي وقت ، فإنه يرسل المزيد من الدم إلى نظام الجهاز الهضمي عند تناول الطعام والشراب. يمتلك جسمك نظام اتصالات معقد لا يشير فقط إلى الوقت الذي تحتاج فيه معدتك إلى المزيد من الدم ، بل أيضًا تزويدك بتعليقاتك على القلب عندما تلبي حاجة الأنسجة. ضغط الدم هو لاعب رئيسي في هذا النظام ويزداد حسب الحاجة. يمكن لقلبك أن يمد الدم ، ولكنه يأخذ عمل جدران الشرايين للحصول على الدم إلى معدتك. تقوم الشرايين بإنجاز ذلك عن طريق رفع الضغط لزيادة معدل تدفق الدم. يعود ارتفاع ضغط الدم المرتفع إلى طبيعته عند اكتمال عملية الهضم.
اعتبارات أخرى
مثلما تحتاج معدتك إلى مزيد من الدم بعد تناول الطعام والشراب ، تتطلب العضلات في ساقيك المزيد من الدم عند المشي أو الجري أو ركوب الدراجة أو السباحة. الأكل يضع متطلبات على قلبك ويرفع ضغط دمك بنفس الطريقة التي تمارس بها التمارين. لأن القلب يحاول توفير كل الدم الذي تحتاجه أين ومتى تحتاج إليه ، فإنه يضخ بقوة ويزيد من ضغط الدم لكل إجراء. لهذا السبب ، من المستحسن القيام بشيء واحد في كل مرة. تجنب ممارسة التمارين الرياضية مباشرة بعد تناول الطعام. ساعتان بعد الوجبة هي أفضل وقت للتمرين. بحلول ذلك الوقت سوف تفرغ معدتك ويمكن لقلبك إعادة توجيه الدم إلى عضلاتك دون طلب زائد.
