يمكن أن تمنع أظافر القطع من النمو لفترة طويلة ، أو الانغماس في النمو أو التسبب في عدم الراحة أثناء المشي. يشير موقع MedlinePlus التابع للمكتبة الوطنية الأمريكية للطب والمعاهد الوطنية للصحة إلى أن منحنى الأظافر ينمو وينمو في الجلد ، مما يؤدي إلى الألم والعدوى المحتملة. قد يساعدك استخدام عملية التشذيب الصحيحة على تجنب حالة القدم غير المريحة.
الخطوة 1
اغسل قدميك وقم بتجفيفها جيداً قبل تقليم أظافرك. تلاحظ مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها أن عملية التطهير ستجعل الأظافر أكثر هشاشة وأسرع وأكثر أمانًا للقطع.
الخطوة 2
استخدم الأداة المناسبة لقطع الظفر ، مثل مقص الأظافر أو مقص الأظافر. تقول إدارة الموارد والخدمات الصحية في وزارة الصحة والخدمات البشرية الأمريكية أنه من الخطورة بمكان استخدام أدوات القطع الحادة الأخرى - مثل شفرات الحلاقة أو السكاكين أو المقصات العادية - لخفض أظافرك لأن الأداة قد تنزلق وتجرح الجلد المحيط بالظفر.
الخطوه 3
تقليم الظفر عبر مستقيم. تحذر الأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام من تقريب زوايا الظفر أو قطع الجوانب بزاوية لأن ذلك يمكن أن يؤدي إلى نمو الزوايا نحو جلدك وتصبح نامًا.
الخطوة 4
قطع أظافر القدم إلى الطول المناسب. توصي MayoClinic.com بقص الظفر بحيث تصل الحافة إلى طرف إصبع قدمك. عندما تتجول مرتدياً الأحذية ، فإن أظافر القدمين التي قمت بقصها قد تتجعد وتنمو في الجلد.
الخطوة 5
القضاء على أي حواف خشنة التي قد بعقبة وتمزيق الظفر لأنها تنمو. توصي إدارة الموارد والخدمات الصحية التابعة لوزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية بقص الأظافر الخاصة بك باستخدام لوح الصنفرة لتنعيمها.
الأشياء ستحتاج
- الصابون والماء
- منشفة
- مسمار كليبرز أو مقص أظافر
- مجلس الصنفرة
نصائح
- اطلب من طبيبك أو ممرضك أو أخصائي طب القدم أن يساعدك على تقليم أظافرك إذا لم تستطع أن ترى بشكل جيد ، خاصة إذا كان لديك حالة صحية ، مثل مرض السكري. تلاحظ مراكز السيطرة على الأمراض أن مرضى السكر يجب أن يتجنبوا الأظافر المتسخة وإصابات القدم الصغرى التي يمكن أن تتطور إلى قرح وتتحول إلى مشاكل صحية أكثر خطورة. منع العدوى الفطرية والأظافر عن طريق الحفاظ على الأدوات الصحية. تؤكد خدمات الرعاية الصحية بجامعة برينستون أنه يجب عليك عدم مشاركة أدوات العناية بالأقدام مع أشخاص آخرين.
تحذيرات
- تجنب اختيار أظافرك بدلاً من قصها باستخدام أدوات القطع المناسبة. يشير MedlinePlus إلى أن المسامير المزعجة يمكن أن تخلق حوافًا غير منتظمة وأن تصبح الأظافر غير قابلة للنمو. استشر طبيبك أو أخصائي القدمين إذا لاحظت أي إصابات طفيفة أو تشوهات مع قدميك وأنت تقوم بتقليم أظافرك ، خاصة إذا كنت مصابًا بالسكري. يقترح مركز السيطرة على الأمراض (CDC) البحث عن تغييرات في درجة الحرارة ولون البشرة على قدميك ، وحالة الجلد على قدميك ، ولون وسماكة أظافرك ، ووجود عدوى فطرية وأي بثور أو ذرة أو قروح أو تقرحات تظهر .
