حصيرة اليوغا الخاصة بك موجودة عند التوازن ، والانحناء والعرق. أنت تقف عليه مع أقدام عارية كما تقطر العرق قبالة جبينك. بينما تستلقي في Savasana ، تخترق الزيوت من جسمك وأي غسول. كما يتراكم الغبار والأوساخ أثناء التخزين في صندوق الأمتعة أو الخزانة أو الرفوف. تحتاجين إلى دش جيد بعد التمرين - فالحصيرة الخاصة بك تستحق مرة واحدة من حين ، أيضًا.
قم بتجفيفه بمزيج من الزيوت الأساسية وطبقات الماء للمساعدة على إبقائه طازجًا. في بعض الأحيان ، تكتسب حصيرة اليوغا تلك الرائحة التي ترشدك إلى معرفة أنها تحتاج إلى تنظيف أكثر شمولاً.
تنظيف حصيرة اليوغا أمر سهل للغاية ، ولكن فكر مليًا قبل رميها في الغسالة ، حيث أن التمويه والغزل يمكنهما تمزيق المادة الحساسة. لا يتعين عليك استثمار الكثير من الوقت ، ولكنك تحتاج إلى بعض المساحة في حوض الاستحمام أو الدش للقيام بأفضل عمل ممكن.
منظفات طبيعية
تجنب عمال التنظيف القاسيين عند التعامل مع حصيرة اليوغا الخاصة بك. قد تكون حلول المطبخ والحمام التجارية تآكلًا لمواد الحصيرة وتهيج بشرتك عند عودتك إلى الممارسة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن روائحها الكيميائية هي منعطف عندما تكون مجعدًا في وضع الطفل.
التمسك بالمواد الطبيعية مثل الزيوت العطرية وعصير الحمضيات والخل الأبيض. بالنسبة لمنتج Spritzer الطبيعي ، يقترح مركز Chopra أن تصطدم معًا في زجاجة رذاذ:
- 1/2 كوب خل أبيض
- 1/2 كوب ماء
- 3 إلى 5 قطرات من الزيت العطري
رش حصيرة الخاص بك بشكل حر وفرك جافة بقطعة قماش ناعمة. الزيوت الأساسية المثالية لاستخدامها تشمل شجرة الشاي ، الأوكاليبتوس ، الليمون ، النعناع أو الجريب فروت. إذا كان الخل مليئًا بالرائحة بالنسبة لك ، فاختر بضعة ملاعق من عصير الليمون بدلاً من ذلك.
قم بتجفيف حصيرة الخاص بك قبل طرحها. مصدر الصورة: Tatomm / iStock / Getty Images نظيفة عميق
في بعض الأحيان تستفيد حصيرة من علاج تنظيف أعمق. في مثل هذه الحالات ، املأ حوضك ببوصة أو اثنتين من الماء وأضف عدة قطرات من الزيت العطري ورذاذ الخل الأبيض. اغمر سجادتك لمدة دقيقة أو نحو ذلك - لا تدعها تغمرها المياه.
إزالة حصيرة واستنزاف الحوض. شنق بها لتجف ؛ مقصورة الدش مريحة حيث أن الحبيبة سوف تنقط. تجنب وضع الحصيرة في الشمس لأنك قد تجففها كثيرًا وتجعلها تنهار وتكسر. سوف يستغرق الأمر عدة ساعات حتى يجف السجاد المتبلل بالكامل ، اعتمادًا على سماكته.
إصلاح سريع
إذا لم تكن في نهج DIY ، فلا تخطي التنظيف. ببساطة الاستثمار في واحدة من العديد من أنواع مختلفة من منظفات حصيرة المتاحة تجاريا. تباع عادة في شكل مناديل مغلفة بشكل فردي تقوم بفتحها واستخدامها لفرش حصيرة ؛ بعض البخاخات متوفرة أيضًا.
سيستغرق الأمر دقيقة أو اثنتين حتى تجف قبل أن تطويها وتذهب في طريقك. قد تبدو مناديل تنظيف جسدك أو قاع الطفل كحل بسيط ، ولكنها قد تحتوي على مواد كيميائية وصابون قاسية جدًا على الحصيرة. من الأفضل التمسك بالحلول المقدمة خصيصًا للعمل المطلوب.
