في حين أن الأطفال يمكن أن تظهر علامات على مشاكل الغضب في وقت مبكر من 3 سنوات ، لاحظ سكولاستيك أنه حتى بعد سن 5 سنوات أن الأطفال يمكن أن يتعلموا بشكل صحيح لإدارة غضبهم من خلال تقنيات مهدئة. فالطفل الذي يتراوح عمره بين 5 و 8 عام كبير بما يكفي ليعرف أنه في حين أن الغضب هو عاطفة طبيعية ، فلا ينبغي استخدامه لإيذاء الآخرين أو إزعاجهم. يمكن للمعلمين وأولياء الأمور العمل مع الأطفال للعثور على التقنيات التي تعمل على تهدئة الأطفال وجعلهم يشعرون بمزيد من التحكم في عواطفهم.
والوقت خارج هو بارد لأسفل
علّم طفلك على أخذ مهلة عندما تبدأ في الشعور بالغضب أو الغضب. على عكس المهلة اللازمة لمرحلة ما قبل المدرسة ، يمكن أن تعني مهلة الطفل في سن المدرسة بضعة دقائق لجمع نفسه ، وممارسة تمارين التنفس العميق والتفكير في ما يجعلها غاضبة. إنها طريقة قيّمة لإظهار طفلك أنه ليس عبدًا لغضبها ، وأنها يمكن أن تتجنبه أو تعمل من خلاله مع بعض الوقت الهادئ.
حل المشكلات يساعده على إيجاد حلول أفضل
اظهر لطفلك أهمية حل النزاع وحل المشكلات ، حسب الشبكة القومية لرعاية الطفل. بين سن 5 و 8 ، طفلك يبلغ من العمر ما يكفي لفهم الفرق بين وضع مربح للجانبين ، وضعا يخسر فيه وضعه وخسارة يخسرها. تحدث إلى طفلك عن إيجاد حلول أفضل لغضبه ، مثل التحدث إلى الشخص الذي يشعر بأنه يجعله منزعجًا ، وحل النزاع بحيث يكون كلاهما سعيدًا بالنتائج.
دعها تقول لك كيف تشعر
عندما يشعر الطفل بالغضب ، فإن أسلوب المواجهة المثالي هو أن تذهب وتجد شخصًا بالغًا يتحدث إليه. يمكن للوالد أو المدرس أو المشرف أو الصديق أن يساعدها في التحقق من مشاعر الغضب لديها وتعليمها كيفية التواصل بشكل أفضل حتى تتمكن من إخبار الأطفال الآخرين عن مشاعرها. امنح الطلاب والأطفال تمريناً مجانياً للعثور عليك من خلال "وقت اتصال" منتظم كل يوم ، حيث يمكن للأطفال أن يدركوا أنهم بحاجة إلى التعبير عن أنفسهم.
صور تظهر المشاعر أفضل
بالنسبة للأطفال الذين لا تتجاوز أعمارهم 5 سنوات ، قد يكون من الصعب فهم العواطف. ما يشبه الغضب لطفل يبلغ من العمر خمس أو ست سنوات قد يكون في الواقع خوفًا أو ارتباكًا. أعط طفلك مجموعة من بطاقات العاطفة التي تدرج مجموعة متنوعة من العواطف ، بالإضافة إلى الصور التي توضح تلك المشاعر للأطفال الأصغر الذين لا يستطيعون القراءة بعد. بعد ذلك ، عندما تشعر بالغضب ، اطلب من طفلك أن يختار بطاقة عاطفية لإعلامك بما تشعر به حقاً ، كما تقول جامعة شمال فلوريدا. ثم يمكنك التحدث عن سبب شعورها بالعاطفة وكيفية علاج الوضع.
لا احصل على جنون ، اقرأ!
في حين أن الطفل البالغ من العمر من 5 إلى 8 سنوات قد لا يفهم على الفور مشاعره تجاه الغضب ، فسيكون قادرًا على التعرف عليه بسهولة في إحدى شخصياته المفضلة. يمكن أن تساعد القصص سهلة القراءة حول الغضب طفلك على رؤية شخصية مفضلة تتعامل مع نفس المشاعر الغاضبة التي يفعلها ، وتعلم كيف تعاملت الشخصية معها. كتب مثل "أنا غاضب جدا ، أنا يمكن أن أصرخ" لورا فوكس وكريس ساباتينو ، أو "ماد غير سيء" من قبل Michaelene Mundy يمكن أن يساعد طفلك على تعلم أساليب جديدة للتعامل مع غضبه.
