ووفقًا للمعهد الوطني للصحة ، فإن الأعراض الثلاثة الأكثر شيوعًا للبرد هي العطس ، وسيلان الأنف واحتقان الأنف. على الرغم من وجود آلام في الحلق والسعال ، إلا أن فقدان الشهية يعد من الأعراض المتكررة الأخرى. تتضافر بعض العوامل الجسدية لتؤدي إلى انخفاض مشاعر الجوع عندما يكون الشخص مريضاً بالبرد.
نظريات / التكهنات
من المهم أن ندرك أن ليس كل شخص يعاني من نزلة برد يعاني من فقدان الشهية ، وليس من أعراض التي تحدث في كثير من الأحيان مثل الآخرين. ومع ذلك ، فإنه يحدث بشكل متكرر ، والأطباء لديهم مجموعة متنوعة من الأفكار حول سبب حدوثه. ووفقًا لما ذكرته ديبرا ألبان من سي إن إن ، فإن تجربة انسداد الأنف تسلب الناس القدرة على الشم ، حتى يفقدوا شهيتهم أيضًا. تجادل جامعة كارديف بأن الأعراض ترجع إلى المواد الكيميائية المضادة للعدوى التي تدور في الدماغ وتطلب من الجسم الحفاظ على كل الطاقة للقضاء على البرد.
حساء الدجاج
حساء الدجاج هو واحد من أكثر الأطعمة شيوعًا التي يتم تقديمها لمرضى البرد ، وقد يكون هناك بالفعل أسباب علمية صحيحة وراء سبب مساعدتها. حتى إذا كان الأشخاص المصابون بنزلات البرد لا يشعرون بالجوع ، فقد يتخلص الاحتقان في الممرات الأنفية عندما يستنشقون البخار من الحساء الساخن. وتضيف المعاهد الوطنية للصحة أن السوائل والملح الموجودة في الحساء يمكن أن تكون مفيدة في مكافحة فيروسات البرد.
تحذير
الأشخاص الذين يهملون الأكل أو الشرب عندما يكون لديهم نزلات برد لأنهم لا يشعرون بالجوع أو العطش قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالجفاف أو الآثار الصحية السلبية أو أعراض سوء الحالة. يحتاج الجسم إلى السعرات الحرارية والمغذيات الكافية للنجاح في شفاء الإصابات ودرءها ، ويمكن أن يؤدي اختصارها على تلك الإمدادات إلى الإضرار.
العلاجات
في مقال سي إن إن ، يؤكد الدكتور بريا سامباتكومار ، أخصائي الأمراض المعدية في مستشفى مايو كلينيك ، أنه بغض النظر عن الشهية ، يجب على الأشخاص المصابين بنزلات البرد أن يأكلوا أي شيء جيد وجذابًا لهم في ذلك الوقت ، سواء كان حساءًا أم مصاصات. شرب السوائل أمر حيوي أيضا. يلاحظ موقع MayoClinic.com أن المرق والماء والعصير وغيره من المشروبات غير الكحولية والكافينية ضرورية لمنع الجفاف واستبدال السوائل المفقودة عندما ينتج الجسم المخاط أو التعرق أثناء الحمى.
الوقاية / الحل
بعض فيروسات البرد شديدة العدوى. على الرغم من أنه من الصعب دائماً الحيلولة دون اصطيادها ، إلا أن هناك إجراءات وقائية مفيدة يجب اتخاذها. يوصي الدليل الصحي لصحيفة نيويورك تايمز بتكرار غسل اليدين والتعقيم المنتظم وتنظيف الأسطح في المنزل ، باستخدام مطهرات اليد ، والحصول على النوم الكافي وشرب الكثير من الماء.
