سواء في الشاي أو زنجبيل أو يؤكل مع الطعام ، فقد استخدم الزنجبيل لعلاج الغثيان وعسر الهضم والإسهال لآلاف السنين. بالإضافة إلى استخدامه التقليدي كمساعدات في الجهاز الهضمي ، يعتبر الزنجبيل مصدراً جيداً لبعض الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الرجال. يساعد الزنجبيل ، الذي يساعد بشكل محتمل على الوقاية من سرطان القولون والمستقيم ومرض القلب والسكري ، على لعب دور حيوي في ضمان أن يعيش الرجال حياة طويلة وصحية.
مرض القلب
وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، مرض القلب هو السبب الرئيسي للوفاة بين الرجال الأمريكيين. قد يساعد الزنجبيل في الوقاية من أمراض القلب ، لأنه مصدر جيد للفيتامين B-6 ، والمغنيسيوم والبوتاسيوم ، مع 0.1 مجم ، 5 مجم و 46 مجم في 5 شرائح طازجة ، على التوالي. بينما يساعد فيتامين B-6 على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب ، يمكن أن يساعد المغنيسيوم والبوتاسيوم على خفض ضغط الدم لديك. بما أن ارتفاع ضغط الدم هو أحد عوامل الخطر لأمراض القلب ، فإن هذه المركبات الثلاثة تساعد الزنجبيل على الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
العقم والضعف الجنسي لدى الرجال
بالإضافة إلى محتواه من البوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين ب 6 ، يحتوي الزنجبيل أيضًا على المنغنيز. هذا المعدن التتبع ، الموجود في جميع أنحاء الجسم ، ضروري للصحة العصبية. من خلال المساعدة في تشكيل وإطلاق إطلاق هرمون التستوستيرون الجنسي ، يعتبر المنغنيز حيويا لنشاطك الجنسي وإنتاج الحيوانات المنوية. بينما ينص المركز الطبي لجامعة ماريلاند على أنه من النادر أن يصاب بنقص في المنغنيز ، فإن عدم كفاية مقادير النظام الغذائي قد يؤدي إلى العقم واضطرابات الانتصاب.
سرطان قولوني مستقيمي
وتذكر مراكز السيطرة على الأمراض أن سرطان القولون والمستقيم أو القولون يسبب ثاني أكبر عدد من الوفيات المرتبطة بالسرطان في الولايات المتحدة. وبما أن سرطان القولون يؤثر على الرجال أكثر من النساء ، فإن قدرة الزنجبيل على الوقاية من سرطان القولون أمر حيوي لصحة الإنسان. في دراسة نُشرت في عدد يوليو 2009 من "أبحاث السرطان" ، ذكر فريق بقيادة تشول-هو جيونغ في جامعة مينيسوتا أن الزنجبيل ، وهو المركب الذي يعطي نكهة الزنجبيل الحار ، قد يساعد في علاج السرطان والوقاية منه. وبناءً على هذه النتائج ، تجري المعاهد الوطنية للصحة حاليًا تجارب سريرية لاستكشاف استخدام الزنجبيل في الوقاية الكيماوية من سرطان القولون.
داء السكري
يؤثر داء السكري على ما يقرب من 12 في المائة من الرجال فوق سن العشرين في الولايات المتحدة. كجزء من نظام غذائي صحي ، قد تلعب الزنجبيل دورا في علاج مرض السكري بسبب محتواه من المنغنيز والمغنيسيوم. يشير المركز الطبي لجامعة ماريلاند إلى أن هذه المعادن تساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم لدى كل من الرجال المصابين بالسكري وغير المصابين بالسكري ، مع تركيزات هذه المعادن في الدم أقل من المعدل لدى مرضى السكري. على هذا النحو ، قد يكون الزنجبيل ضروريًا لمنع كل من تطور ومضاعفات قد تنشأ من مرض السكري لدى الرجال.
