يُعد تشغيل ماراثون إنجازًا رائعًا من تلقاء نفسها ، ولكن كما اكتشفته امرأة واحدة ، قد يكون إضافة زوج من الكعب العالي الخنجر إلى هذا المزيج هو الوصفة المثالية لتسجيل غينيس للأرقام القياسية (وربما كسر في الكاحل أو اثنين).
بعد القراءة عن امرأة حاولت سباق الماراثون الخانق قبل بضع سنوات في لندن دون استكمال السباق ، واجهت إيرين سيويل البالغة من العمر 27 عاما التحدي عندما كانت تدير ماراثون الجسور السبعة في تشاتانوغا ، تينيسي. أكملت الحدث قبل دقيقتين من الحد الزمني المطلوب لها وهو سبع ساعات و 30 دقيقة.
أخبر سيويل الناس قائلاً: "كان لديّ سنة للتدريب - وهو ما كنت بحاجة إليه جسديًا وذهنيًا". "بدأت بتشغيل كل جريشي في الكعب ، ولكن سرعان ما علمت أن ذلك كان طريقة سهلة لارتداء قدمي والتخلص من خط احتمال الإصابة."
من أجل تجنب احتمال الإصابة ، تشاور سيويل مع أخصائي طب الأقدام الذي أوصى بالتدريب في أحذية الجري المعتادة ، مع إلقاء الكعب في كل مرة من حين لآخر.
وقال المدرب الشخصي هنري هالز في فيلادلفيا "إن مخاطر الركض في الكعب العالي تنبع من قلة الحركة عند قدمك وكاحلك ، فضلاً عن تغيير الوزن الذي يسببه." "لا يُجعل الكعب مرتاحًا أو يدعم حركة الركض المتراكمة."
وفقا لسيويل ، كان اختيار الكعوب المثالية من أصعب جوانب العملية. كانت موسوعة جينيس تطرح معايير صارمة للغاية ، مما يتطلب أحذية ذات ارتفاع كعب يبلغ 2.75 بوصة وقاعدة بقياس 1.50 سم. عند اتخاذ القرار بشأن الزوج الصحيح ، احتاجت أيضًا إلى التفكير في التأثير الذي ستتركه خياراتها على قدميها.
قال سيويل للناس: "لم أتمكن من تحديد أطول فترة بين الأحذية المفتوحة والأصابع المغلقة لأن كلاهما لديه مزايا وعيوب". "الأحذية ذات الأصابع المغلقة ستحمي قدمي ، لكنني كنت قلقة بعد أميال متعددة قد تتورم فيها قدمي ولا تتناسب معها.
الأقدام ليست الجزء الوحيد المتأثر من اختيار الكعب ، فالسرج الخنجرى يؤثر على الوضع الكامل ، مما يفسح المجال لآلام الظهر. وقال هالز "عندما ترتدي الكعب ، فإنها تحوّل الوركين إلى الأمام ، تقوس ظهرك". "هذا يخلق مزيدًا من الضغط بين أقراص العمود الفقري السفلي ، مما يعرضك لخطر إصابة أقل في الظهر ، أو على الأقل ، بعض الآلام والآلام".
كانت اللوجيستية أيضًا جزءًا مهمًا من يوم السباق ، حيث أن كل شيء كان يحتاج إلى توثيق دقيق ، ولم يكن ممثل غينيس متاحًا في الموقع. خلال السباق ، قام أصدقاء Sewell بتصوير كل خطوة لها ، وأولى مدير سباق الماراثون وأعضاء طاقم التوقيت اهتمامًا أكبر في توثيق مقاييسها بعد أن أساءوا حساب مسافة المسافة.
"لقد فعلوا كل ما في وسعهم للتأكد من أني ما زلت أحمل القياسات والوقت الصحيح" ، كما أخبر سيويل شركة Runner's World. "أشكرهم من أعماق قلبي."
وفقا لمنظمة Runner's World ، لا تزال لجنة تحكيم غينيس للأرقام القياسية العالمية قائمة على ما إذا كان الانتصار هو حقًا لشركة Sewell ، ولكنها تعتقد أنها فحصت كل الصناديق. أما بالنسبة للنصيحة ، فقد تعلمت شيئًا أو اثنتين من تجربتها:
"حتى لو كنت لا تحاول الركض في أعقاب ، والخروج وتحديد الأهداف" ، قالت. "عقلك أقوى بكثير من جسمك ، لذلك إذا كنت تعتقد أنك تستطيع أن تفعل ذلك وكنت مستعدًا ذهنياً ، فيجب أن تكون قادرًا على القيام بذلك". والأهم من ذلك ، ارتداء جلد الغنم على قيعان قدميك - كلاهما للركض والرقص في الأندية ، حيث أن Sewell متحمس للتجربة.
إذا كنت تريد أن تصنع مثل Sewell وأطلق العنان لسمك الخنفساء الداخلي (أو الماراثونر المعتاد) ، اقرأ حوالي 22 من أفضل ماراثون في العالم و 19 عداء ماراثون بوسطن يشاركون مشورتهم الجارية.
ما رأيك؟
هل سبق لك أن قمت بوضع لمسة مثيرة للاهتمام على حدث رياضي؟ هل من الممكن أن تحاول الركض في الكعب؟ هل ألهمتك قصة سيويل لتجربة شيء جديد؟ دعنا نعلم فى قسم التعليقات!
