يمكن أن يحدث اختلال التوازن الهرموني عند النساء في أي عمر خلال سنوات الإنجاب ، ولكن قد يصبح أكثر حدة خلال فترة انقطاع الطمث. وفقا لمنطقة الصحة للمرأة ، فإن بعض أعراض عدم التوازن الهرموني تشمل التعب الشديد والاكتئاب والحساسية ، وفقدان الشعر ، الدورة الشهرية ، ونمو شعر الوجه. قد تشمل الأعراض الإضافية حب الشباب ، والهبات الساخنة ، والتعرق الليلي ، والفترات الخفيفة أو الثقيلة ، ودورة الحيض غير المنتظمة. يمكن أن تصبح الهرمونات غير متوازنة من مجموعة متنوعة من الأسباب بما في ذلك التعرض للملوثات البيئية والسموم ، وسوء التغذية ، والإجهاد ، والعلاج بالهرمونات البديلة ، وحبوب منع الحمل ، ومستحضرات التجميل ، والاستهلاك المفرط للأطعمة غير العضوية والمنتجات الحيوانية.
تقليل هذه الأسباب ودمج الأعشاب في نظام الرعاية الصحية الخاص بك قد يساعدك على موازنة الهرمونات ، على الرغم من عدم وجود أدلة كافية لدعم هذه الادعاءات. لا ينبغي أن تستخدم العلاجات العشبية فقط لتحل محل الطب التقليدي ، وبالتالي التشاور مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل اتخاذ الأعشاب لتحقيق التوازن بين الهرمونات الخاصة بك.
VITEX
وفقا لمراجعة الطب البديل ، يمكن vitex agnus castus - المعروف أيضا باسم شجرة chaste أو chasteberry - تساعد في تنظيم الهرمونات الخاصة بك وتحسين هرمون الاستروجين الخاص بك إلى نسبة البروجسترون. يستخدم الاعشاب هذه العشبة لعلاج حب الشباب المرتبطة بالهرمونات ، عدم انتظام الدورة الشهرية ، حنان الثدي ، أعراض الدورة الشهرية ، مشاكل العقم والرضاعة. وجدت دراسة ألمانية نشرت في عدد 1990 من Gynakologische Praxis أن vitex هو علاج عشبي فعال في علاج عدم انتظام الدورة الشهرية بسبب فرط برولاكتين الدم ، قصور الجسم الأصفر ، انقطاع الطمث الثانوي وضيق أوج.
دونغ كاي
ومن المعروف أيضا دونغ كاي انجليكا وهو عشب شعبية للنساء. وفقا لأعشاب الحشائش ، هذه العشبة يمكن أن تساعد في تحسين التوازن الهرموني ، وبالتالي تنظيم دورات الطمث والحد من الهبات الساخنة وأعراض الدورة الشهرية. دونغ كاي لها استخدام تاريخي طويل في الصين كمقوي للأنثى التناسلية. هذه العشبة قد تساعد أيضا في مكافحة العدوى وتقليل القرحة ، مما يجعلها وسيلة فعالة لعلاج حب الشباب.
كوهوش السوداء
يشار كوهوش الأسود أيضا باسم Cimicifuga racemosa. هذه العشبة لها استخدام تاريخي طويل بين الأمريكيين الأصليين لتشنجات الحيض وسن اليأس. قد يكون للكوهوش السوداء نشاط استروجين ، مما يجعله علاجًا مفيدًا لتحقيق التوازن بين مستويات الهرمون الأنثوي. وفقا لحكمة الأعشاب ، قد تكون هذه العشبة مفيدة في علاج أعراض انقطاع الطمث ، الدورة الشهرية ، ودورة الحيض غير المنتظمة.
معطف أحمر
البرسيم الأحمر هو عشب يُعرف أيضًا باسم ثيرفوليوم براتنس. مثل هذا dong quai ، هذه العشبة هي أيضا عشبة شعبية للنساء. وفقا لعشب الحكمة ، هذه العشبة هي واحدة من أغنى مصادر الايسوفلافون الطبيعية - المواد الكيميائية النباتية التي تعمل مثل هرمون الاستروجين في جسمك. قد يساعد هذا الايسوفلافون في تنظيم الهرمونات الخاصة بك والحد من أعراض انقطاع الطمث غير السارة مثل الهبات الساخنة.
