الرياضة واللياقة البدنية

أول 10 حيل يجب عليك تعلمها على لوح التزلج

Pin
+1
Send
Share
Send

أول 10 حيل في التزلج عليك أن تتعلمه تشمل كل من الحيل و الطحن. يحدث خدعة الوجه عندما تترك لوح التزلج قدم المتزلج وتؤدي دوره و / أو دورانه. يستخدم المتزلجون أيضًا شاحنتين مصنوعتين من الألومنيوم في الجزء السفلي من لوح التزلج لتنفيذ عمليات الطحن عبر الحواف والقضبان. إن ارتداء خوذة ووسادات كوع وسادات للركبة سيضمن لك البقاء آمنًا أثناء محاولة استخدام حيل التزلج الأساسية هذه.

Ollies

كل من الحيل والطحن يستخدمون ollie. يسمح Ollies للمتزلج بالقفز عن الأرض. تتطلب حركة ollie من المتزلج أن يضغط على المنطقة المقعرة في الجزء الخلفي من اللوح (الذيل) بقدمه الخلفية. ثم يقفز في الهواء بعد أن يصل ذيل اللوح إلى الأرض. تستخدم المتزلجة القدم الأمامية لتستقر من خلال تحريكها نحو مقدمة اللوحة. الهبوط بقوة على جميع العجلات الأربع يكمل ollie.

و Kickflip و Heelflip

يستخدم المتزلجون القدم الأمامية لتنفيذ ركلفليب و heelflip. بعد فترة وجيزة من ظهور ollie بقدمك الخلفية ، استخدم أصابع القدم الأمامية لركل الحافة الداخلية للوحة. انتظر حتى تنقلب اللوحة تمامًا قبل الرجوع إلى أعلى سطح السفينة. ل heelflip ، ركلة الحافة الخارجية للوحة لقلبها في الاتجاه المعاكس لل kickflip.

Frontside و Backside Pop-Shove عليه

أثناء اللوحة الأمامية والجانبية ، يشغل اللوح دورانًا بدلاً من الوجه. بعد أن يلفظ ollie ، تزلزل المتزلج قدم القدم إلى الأمام والقدم الخلفي للخلف. الموقف المعتاد القدمين (يركب مع القدم اليسرى في الأمام) يدور في الجانب الأمامي يشق عليه في دوران عقارب الساعة. يقوم المتزلجون بتأثير الخلفية من خلال ركل القدم الأمامي للخلف والقدم الخلفية للأمام. في الجانب الخلفي ، يشق المنبثقة يدور عكس اتجاه عقارب الساعة للتذييلات العادية.

Varial Kickflip و Heelflip

تجمع ركلة الركلة المتنوعة بين الركلة والجانب الخلفي. تسمح كرة القدم ذات القدمين العادية للوحة بقلب وتدوير 180 درجة في اتجاه عقارب الساعة قبل الهبوط. يجمع heferlip varile بين الجانب الأمامي يشق عليه و heelflip. تلتقط متزلج عادي القدمين كلا القدمين ليسمح للوحة بأن تقلب وتحول 180 درجة عكس اتجاه عقارب الساعة قبل الهبوط.

يطحن

للقيام 50-50 طحن ، اقترب من السكك الحديدية أو الحافة والبوب ​​اولي ، الهبوط مع كل من الشاحنات على حافة السكك الحديدية أو الحافة. سوف تنزلق الشاحنات عبر السطح بينما تتوازن على أعلى اللوح. البوب ​​اولي عندما يقترب من نهاية السكك الحديدية على الأرض طحن. يتكون الطاحونة 5-0 من نفس الحركات مثل 50-50 ، إلا أنت فقط تطحن على الشاحنة الخلفية. طحن على الشاحنة الأمامية فقط من اللوحة لأداء nosegrind.

Pin
+1
Send
Share
Send

شاهد الفيديو: Part 1 - Babbitt Audiobook by Sinclair Lewis (Chs 01-05) (يوليو 2024).