السنة الجديدة تقدم لك المراهق فرصة لها للتفكير في من هي حقا ، عاداتها وأنشطتها وطريقة تفاعلها مع المحيطين بها. في حين قد يفكر ابنك المراهق - كما تفعل أنت أيضًا - في أنها أعلى المستويات ، فإن اتخاذ قرارات السنة الجديدة يمنح الأطفال فرصة تحديد الأهداف والأهداف للسنة القادمة. تشمل القرارات الجيدة للمراهقين مجموعة من الأفكار التي يمكن أن تساعدها في تحسين علاقاتها والحياة الأسرية والعمل المدرسي.
اصحاب
أصبح المراهقون أكثر استقلالية عن أسرهم وبدأوا في الاعتماد أكثر على علاقاتهم الاجتماعية ، ويشيرون إلى KidsHealth. عيد رأس السنة هو يوم عطلة يمنح ابنك المراهق الفرصة للتأمل في صداقاته وإنشاء قرارات ذات تركيز اجتماعي. قد يشعر ابنك المراهق أنه خلال العام الماضي لم يكن دائما موجودا في BFF لأنه كان يقضي قدرا كبيرا من الوقت مع صديقته. ثم يركز قرار السنة الجديدة على محاولة تقسيم وقته بشكل أكثر توازنا بين علاقاته الرومانسية والصداقة. وتشمل القرارات الأخرى التي تقع تحت فئة الصديق تكوين أصدقاء جدد ، ومعاملة الأطفال الآخرين بمزيد من التعاطف ، وتجنب الأعمال المعتدلة ، والقبول أكثر بآراء الآخرين.
اللياقة البدنية
إذا كان المراهق أكثر عرضة لضرب الأريكة من مسار الركض ، فقد ترغب في تضمين بعض قرارات اللياقة البدنية في قائمة السنة الجديدة. في حين قد يكون لدى المراهق شخصية ضئيلة للغاية ، فإن هذا لا يعني أنها تحصل دائمًا على المقدار اللازم من النشاط الذي يحتاجه الشخص في عصرها للحفاظ على نمط حياة صحي. على الرغم من أن المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها تنص على أن المراهقين يحتاجون إلى 60 دقيقة على الأقل من النشاط البدني في اليوم ، فإن 19٪ فقط من طلاب المدارس الثانوية ينشطون لأكثر من 20 دقيقة خمس مرات في الأسبوع. إذا فشل ابنك المراهق في الاجتماع ، أو اقترب في أي مكان ، من إرشادات مركز السيطرة على الأمراض ، فاقترح عليه اتخاذ قرار للحصول على المزيد من النشاط. يجب أن تتجنب عامة ، "سأحصل على المزيد من القرارات" ، والتركيز على تفاصيل مثل "سأذهب للركض لمدة لا تقل عن 30 دقيقة كل يوم بعد المدرسة".
مدرسة
هل يتأخر ابنك المراهق كما هو أو درجته قليلاً على الجانب الباهت؟ في حين أنه قد لا يكون لديه درجات فاشلة ، إلا أن وضع قرار في العام الجديد لجعل الأكاديميين أولوية له ضرورة لابد منه لأي مراهق. إذا كان لدى المراهق مجال واحد محدد - مثل التاريخ أو علم الأحياء - يمثل مشكلة ثابتة ، فحثه على اتخاذ قراره للحصول على تقديره بنسبة مئوية محددة أو حرف واحد على الأقل. قد يكون لبعض المراهقين درجات مقبولة ، ولكن يمكنهم تحسين معدلهم العام من خلال وضع المزيد من الوقت والجهد. وفي هذه الحالة ، قد يرغب ابنك المراهق في تقديم قرار للدراسة لمدة ساعة أكثر مما هو عليه حاليًا.
أسرة
في حين أن مراهقك المستقل يقضي وقتًا أطول مع أصدقائه أكثر منك ، فإن هذا لا يعني أن لحظات الترابط الأسري قد انتهت. إذا كان لتركيز ابنك المراهق المستمر على حياتها الاجتماعية الأولوية على والديها أو إخوتها ، دعها تعرف مدى أهميتها لك. اطلب منها اتخاذ قرار لقضاء المزيد من الوقت مع العائلة. هذا لا يعني أنها تحتاج إلى التخلي عن مباريات كرة القدم في المدرسة الثانوية ليلة الجمعة أو التسكع في المركز التجاري مع الأصدقاء. بدلاً من ذلك ، يمكنها أن تقرر قضاء ليلة واحدة كل أسبوع في نشاط عائلي مثل ليلة السينما المنزلية أو حضور حفل بيتزا مع أخيها وأختها. هناك حل آخر يسهل اتباعه في هذه الفئة هو الوصول إلى وجبة عشاء عائلية. بالنظر إلى أنها يجب أن تأكل على أي حال ، فلماذا لا تحاول أن تمشي معك ومع باقي أفراد العائلة؟
