المواد المغذية الموجودة في زيت كبد سمك القد ، وأبرزها فيتامين د ، والأحماض الدهنية أوميغا 3 ، حمض إيكوموسينتيوك ، أو EPA ، وحمض docosahexaenoic ، أو دي إتش أيه ، قد تكون فعالة لتقليل خطر ارتفاع ضغط الدم وخفض ضغط الدم لدى الأفراد ذوي الدم المرتفع. الضغط. زيت كبد سمك القد متوفر في شكل سائل وكبسولة. استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل اتخاذ أي زيت كبد سمك القد.
ضغط دم مرتفع
ارتفاع ضغط الدم ، المعروف أيضا باسم ارتفاع ضغط الدم ، هو حالة تستخدم فيها الشرايين كمية كبيرة من الضغط لتدوير الدم عبر الجسم. يمكن أن يؤدي ضغط الدم المرتفع وغير المتحكم فيه إلى تلف الشرايين وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة. ارتفاع ضغط الدم عادة لا يوجد لديه أعراض حتى تصل إلى مستويات خطرة في الجسم ، وفقا لمايو كلينك.
مخاطر ارتفاع ضغط الدم
ويرتبط فيتامين (د) في الغالب بصحة العظام ، لكنه قد يقلل أيضًا من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم ، وفقًا لدراسة أجراها باحثون من كلية الطب بجامعة هارفارد ومستشفى بريجهام والنساء. واكتشف الباحثون أن الرجال والنساء الذين لديهم مستويات كافية من فيتامين (د) كانوا أقل عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم مقارنة مع المستويات غير الكافية من فيتامين د. يشير الباحثون إلى أن المستويات الكافية من فيتامين د تحد من الرينين ، وهو إنزيم يزيد من ضغط الدم. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحوث حول البشر ، وفقا لمسألة مايو 2007 من "ارتفاع ضغط الدم".
انخفاض ضغط الدم العالي
يمكن للأحماض الدهنية أوميغا 3 الموجودة في زيت كبد سمك القد أن تقلل ضغط الدم ، وفقا لمراجعة قام بها باحثون من جامعة أستراليا الغربية ومركز أبحاث القلب والأوعية الدموية في أستراليا. ووجد الباحثون أن 3 إلى 4 جرام من أحماض أوميغا 3 قد ارتبطت بانخفاض في ضغط الدم ، خاصة عند الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. تم الإبلاغ عن أبحاثهم في عدد فبراير 2010 من "البيولوجيا الخلوية والجزيئية".
آثار جانبية
ضع في اعتبارك أن الأحماض الدهنية أوميجا 3 قد تزيد من خطر النزف وتسبب نقص فيتامين E. وبالإضافة إلى ذلك ، تم الإبلاغ عن الآثار الجانبية المعدية المعوية ، مثل الانتفاخ والإسهال ، وفقا لمركز جامعة ماريلاند الطبي. تحدث إلى طبيب الرعاية الصحية قبل تناول زيت كبد الحوت.
