الاعتراف بأنك فقر الدم يمكن أن يكون تحديا. عادة ما تكون الأعراض خفية أو تختلف مع السبب الأساسي. في الوقت نفسه ، جسمك قادر على ضبط جيد بشكل مذهل لتطوير ببطء فقر الدم إلى مزيد من قناع علاماته. فقر الدم يعني أن عدد الخلايا الحمراء في الدم قد انخفض إلى أقل من الطبيعي ، أو أن كمية الهيموجلوبين في كل خلية حمراء أصبحت منخفضة للغاية. ينتج نخاع العظم ملايين من كريات الدم الحمراء كل يوم ، ويحل محل الخلايا القديمة في مجرى الدم التي تتم إزالتها من أجل البلى أو بسبب بطء الخسائر الطبيعية مثل الحيض. تحتوي كل خلية دم حمراء طبيعية على خضاب وفير ، وهو بروتين يحمل الأكسجين الذي يتطلب إمدادًا منتظمًا من الحديد في نظامك الغذائي للتوليف الطبيعي. هناك العديد من الأسباب لفقر الدم ، وبعضها متداخل ، بما في ذلك نقص الحديد والنزيف ونقص فيتامين ب وسوء الامتصاص وفشل نقي العظام والأدوية والفيروسات والاضطرابات المناعية والأمراض المزمنة والاضطرابات الوراثية مثل الثلاسيميا وفقر الدم المنجلي. مهما كان السبب الكامن وراءه ، فأن فقر الدم ينتج كمية أقل من الأكسجين الذي يتم تسليمه من الرئتين إلى العضلات والقلب والأعضاء الأخرى. هذا انخفاض المعروض من الأوكسجين يؤدي إلى علامات وأعراض فقر الدم.
الخطوة 1
إن إدراك أنك تتطور ببطء أو فقر دم خفيف يمكن أن يكون مستحيلاً لوحدك. يتم اكتشاف العديد من حالات فقر الدم فقط بالمصادفة في الاختبارات المعملية التي أجريت لسبب آخر. مع تفاقم فقر الدم ، قد تلاحظ أعراض التعب والافتقار إلى الطاقة وضيق التنفس والصداع والدوار ومشاكل التركيز أو برودة اليدين والقدمين. قد تحدث بعض هذه الأعراض فقط أثناء التمرين في البداية ولكن يمكن أن تظهر حتى في حالة الراحة حيث تستمر أعداد الدم في الانخفاض. فقر الدم هو اضطراب شائع يصيب جميع الأعمار ومجموعات الأشخاص ، ولكن خطر الإصابة بفقر الدم يكون أكبر إذا كنت تستخدم نظامًا غذائيًا محدودًا منخفضًا في الحديد أو فيتامينات أخرى ، ولديك سبب لفقد الدم مثل الفترات الشديدة ، أو الحمل أو مرض مزمن مثل السكري وأمراض الكلى أو السرطان.
الخطوة 2
اتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت تشك في أنك تعاني من فقر الدم. لأن أعراض فقر الدم خفيفة وغير محددة في كثير من الأحيان ، والجميع يشعر بالتعب أو يكافح مع التركيز من وقت لآخر ، مما يؤكد وجود فقر الدم يتطلب التقييم الطبي. سيساعد التاريخ الطبي التفصيلي على الكشف عن عوامل الخطر المحتملة لفقر الدم مثل تاريخ العائلة من فقر الدم ، بعض الأدوية ، العدوى المزمنة ، الاضطرابات المعوية أو القضايا الغذائية. يمكن للفحص البدني أن يؤكد بعض أعراضك ويكشف عن علامات إضافية مثل الجلد الباهت ، أو ضربات القلب غير المنتظمة السريعة ، أو نفخة قلبية جديدة يسببها القلب في العمل بجد لإمداد الأكسجين بأنسجتك.
الخطوه 3
تأكيد تشخيص فقر الدم يبدأ مع اثنين من الاختبارات المعملية المشتركة. يتضمن العد الكلي للدم ، أو CBC ، عدة قياسات على نفس عينة الدم ، بما في ذلك عدد خلايا الدم الحمراء الموجودة ، إلى جانب حجمها وشكلها وكمية الهيموغلوبين التي يحتويها كل منهما. وبناءً على هذه النتائج ، قد يقوم أحد المتخصصين في المختبرات بفحص اللطخة الرقيقة لقطرة دم واحدة تحت المجهر للبحث عن التغييرات الأخرى في الخلايا التي يمكن أن تساعد في المزيد من التشخيص. إن تقسيم فقر الدم إلى بعض الفئات العريضة استناداً إلى حجم خلايا الدم الحمراء ومحتوى الهيموغلوبين يسمح لمزود الرعاية الصحية الخاص بك بتضييق نطاق قائمة الأسباب المحتملة لفقر الدم بشكل أسرع.
الخطوة 4
يجب الآن إجراء اختبار تركيز إضافي ، لأن اكتشاف فقر الدم يشير ببساطة إلى وجود مشكلة كامنة في إنتاج خلايا الدم الحمراء أو النزيف أو بعض الأسباب الأخرى لفقدان الخلايا الحمراء. مستويات الحديد والفيريتين ، ومستويات الفيتامين مثل B-12 وحمض الفوليك ومعدل إنتاج خلايا الدم الحمراء كلها تخضع لاختبارات منتظمة بناء على النتائج من تاريخك ، الفحص البدني والاختبارات المعملية الأولية. سيكون من الضروري وجود نظرة أكثر شمولاً للأمراض المزمنة الكامنة أو النزيف غير المكتشف إذا لم يكن بالإمكان العثور على تفسير بسيط مثل النظام الغذائي أو الحمل.
تحذيرات
- على الرغم من أن فقر الدم هو حالة شائعة ويمكن التغلب عليها بسهولة ، إلا أنه يمكن أن يكون أيضًا أول علامة على وجود مرض أكثر خطورة مثل اضطراب المناعة أو السرطان. يعتمد العلاج والتوقعات طويلة الأمد لتشخيص فقر الدم على السبب الأساسي. يمكن أن تكون بسيطة مثل إجراء تغييرات في النظام الغذائي الخاص بك أو تناول مكملات الفيتامينات لفترة قصيرة من الزمن. قد تتطلب أسباب أخرى أدوية طويلة الأمد أو علاجات أكثر قوة لمحاولة السيطرة أو القضاء على أي مرض أدى إلى فقر الدم لديك. يتطلب النجاح في تولي فقر الدم الخاص بك أن تكون على دراية بأعراضه المحتملة ، باتباع الخطوات الضرورية للتشخيص والسعي للحصول على مساعدة فورية.
