الناس من جميع الأعمار على دراية شعار Coke الأحمر والأبيض متميزة. كوكا كولا هي مشروب غازي يحتوي على مادة الكربونات التي استمرت لأكثر من قرن من الزمان ، على الرغم من إعطائها منافسة لأموالها من قبل منافسين مثل بيبسي ، وهو مشروب بنكهة الكولا. قد تحب طعم وفطائر "الشيء الحقيقي". ومع ذلك ، فإن فوائد شرب الكولا ليست مثيرة للإعجاب من وجهة نظر غذائية.
فكوك الكوكايين
اخترع الكيميائي جون بيمبرتون من أطلنطا ، جورجيا ، الصيغة الخاصة بخلية طازجة غامقة أطلق عليها اسم "كوكا كولا" في عام 1886. ومع ذلك ، لم تقلع كوكاكولا إلا بعد مرور 10 سنوات تقريبًا ، عندما وجد رجل أعمال في المسيسيبي طريقة لملء شرب ، فضلا عن تأمين علامة تجارية وتصميم لزجاجة Coke الشهيرة. أطلقت شركة كوكاكولا في الخارج في منتصف 1920s. بعد ذلك ، استحوذت شركة Coca-Cola على Minute Maid و Sprite في أوائل الستينيات. تم إصدار أحد إعلانات Coke الأكثر شهرة في عام 1971 وظهر فيها مطربو Hilltop وهم يرددون أغنية "أود أن أدرب العالم على الغناء". في مايو 2011 ، احتفلت شركة Coke بالذكرى 125 لتأسيسها.
كافيين
واحدة من فوائد شرب الكولا هو أنه يحتوي على مادة الكافيين ، منبهة طبيعية موجودة في جوز الكولا ، حبوب البن وأوراق الشاي. الكافيين يجعلك تشعر بمزيد من الحذر عند التعب وقد يزيد من أدائك عند الشروع في مهام معينة. وفقا لمؤسسة معلومات مجلس الغذاء الدولي ، فإن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية ، أو إدارة الغذاء والدواء الأمريكية FDA ، قد اعترفت بالكافيين كإضافة تم الاعتراف بها بشكل عام بأنها آمنة ، أو GRAS ، منذ أواخر الخمسينات. استهلاك المعتدل من الكافيين - حوالي 300 ملغ - لا يضر عموما للبالغين الأصحاء ، على الرغم من أن بعض الناس أكثر حساسية للكافيين. 12 أوقية. يمكن أن يحتوي الكوكا على 34 ملغ من الكافيين ، أقل بكثير من متوسط فنجان القهوة ، الذي يحتوي على 85 ملغ من الكافيين.
السكر
وعلاوة على ذلك ، يتم تحميل فحم الكوك مع السكر المضاف ، والتي ليست مفيدة لصحتك. يسرد مركز العلوم في المصلحة العامة ، أو CSPI ، فحم الكوك والمشروبات الغازية الأخرى "الحلوى السائلة" ويشير إلى هذه المشروبات كمساهم رئيسي في زيادة الوزن لدى الأطفال والبالغين. عندما غنى مطربو Hilltop بجدّة ، أرادوا شراء كوكب في العالم ، لم يكونوا يمزحون: يقول CSPI أن شركات مثل Coca-Cola تصنع ما يكفي من مشروبات الصودا لتوفير أكثر من 500 12 أونصة. علب البوب على كل شخص في أمريكا سنويا. يؤدي زيادة الوزن إلى مضاعفات صحية أكثر خطورة مثل مرض السكري من النوع الثاني والنوبة القلبية والسكتة الدماغية وأنواع معينة من السرطان. 12 أوقية. علبة من الكوكا تعطيك 140 سعر حراري ، وكلها تقريبا من سكر مضاف يدعى شراب الذرة عالي الفركتوز. MayoClinic.com يشير إلى أن السكريات المضافة هي الكربوهيدرات البسيطة التي تعطيك السعرات الحرارية ، ولكن لا المغذيات الأساسية.
فحم الكوك والنظام الغذائي
تشارك شركة كوكا كولا بنشاط في المساعي الخيرية ، وهو سبب مقنع لجعلها مشروبك المفضل. في يونيو 2011 ، أعلنت الشركة أنها منحت 200000 دولار لمؤسسة المنتدى الاقتصادي الإسلامي العالمي للمساعدة في تمكين النساء اقتصاديًا. وزن الفوائد الصحية والتغذوية لشرب الكوك قبل فتح العلبة المفتوحة ، خاصة إذا كنت تشاهد وزنك. توصي جمعية القلب الأمريكية بأن لا تحصل النساء على أكثر من 100 سعر حراري يومياً من السكر المضاف. يجب على الرجال الحد من السعرات الحرارية المضافة إلى ما لا يزيد عن 150 سعرة حرارية.
