الغلوتامين والتيروزين هما أحماض أمينية ، و 5 هيدروكسيتريبتوفان ، أو 5-بالمشاركة ، هو المنتج الثانوي للحمض الأميني التريبتوفان. جميع هذه الملاحق الثلاثة متوفرة في الصيدليات وكل منها يؤدي وظيفة مختلفة داخل الجسم. قد يساعد الجلوتامين في التئام الجروح وبناء كتلة العضلات ، وقد يساعد التريبوزين مع الإجهاد وتنظيم الهرمونات ، وقد يكون 5-HTP فعالاً في علاج الاكتئاب ، الألم العضلي الليفي والأرق ، وفقاً لمركز جامعة ماريلاند الطبي. تختلف الجرعات لكل ملحق. استشر طبيبك قبل البدء في برنامج ملحق.
الجلوتامين
الخطوة 1
ابتلع قرصًا من الجلوتامين 500 ميلي غرام على الأقل ثلاث مرات يوميًا مع مشروب بارد. تجنب تناول المكملات الغذائية بالأطعمة الساخنة أو المشروبات التي قد تغير الأحماض الأمينية من الناحية الهيكلية. لا تتجاوز 15000 ملغ يوميا.
الخطوة 2
حل 1 ملعقة كبيرة. من مسحوق الجلوتامين في 8 أوقية. من المياه المعقمة أو المياه المالحة - المتاحة من متجر الإمدادات الطبية - لاستخدامها في شطف الفم. حفيف 1 إلى 2 أوقية. من الخليط في الفم والبصق. افعل ذلك أربع مرات يوميًا لعلاج تهيج الفم الناجم عن العلاج الكيماوي.
الخطوه 3
تجنب تناول الجلوتامين إذا كنت تعاني من أمراض الكلى أو مرض الكبد أو متلازمة راي. لا تستهلك ملاحق الجلوتامين إذا كنت تتناول علاج السرطان باستخدام دوكسوروبيسين ، ميثوتريكسات أو 5-فلورويوراسيل.
التيروزين
الخطوة 1
تناول ما بين واحد إلى ثلاث أقراص تيروزين 500 ميلي غرام ثلاث مرات في اليوم قبل الوجبات. تأخذ المكملات مع مكملات فيتامين (ب) لمساعدة جسمك على امتصاص التيروزين.
الخطوة 2
حساب الجرعة. استخدم 150 مجم / كجم من وزن الجسم مقسمة على ثلاث جرعات يومياً لعلاج الحرمان من النوم. للعثور على وزنك بالكيلوغرام ، اضرب وزنك بوزن 0.45. اضرب النتيجة بـ 150.
الخطوه 3
تجنب تناول التيروزين إذا كان لديك فرط نشاط الغدة الدرقية أو مرض جريف ، أو إذا كنت تعاني من الصداع النصفي. لا تأخذ التيروزين إذا كنت تأخذ مثبط أوكسيديز أحادي الأمين ، أو MAOI ، هرمون الغدة الدرقية أو ليفودوبا ، المعروف أيضا باسم L-dopa.
5-HTP
الخطوة 1
استهلك قرصًا واحدًا بسعة 50 مجمًا من 5-HTP واحدًا إلى ثلاث مرات في اليوم. استشر طبيبك قبل تناول جرعات أعلى حيث يمكن أن يكون 5-HTP سامًا بجرعات عالية وقد يسبب متلازمة الألم myosgilic أو EMS.
الخطوة 2
تجنب أخذ 5-HTP إذا كان لديك ضغط دم مرتفع أو مرض الكبد. لا تأخذ هذا الملحق إذا كنت حاملا أو مرضعة.
الخطوه 3
إنتبه. يجب أن تدرك أن 5-HTP قد تتفاعل مع مضادات الاكتئاب ، carbidopa الذي يستخدم لمرض باركنسون ، دواء الألم tramadol و triptans ، وتستخدم لعلاج الصداع النصفي.
الأشياء ستحتاج
- المشروبات الباردة
- ماء معقم أو محلول ملحي
نصائح
- يجب على الأطفال عدم تناول أي من هذه المكملات. إذا لاحظت أي آثار جانبية ، مثل الجلد الملتهب ، والصداع ، وآلام في البطن أو ألم على الكلى ، والتوقف عن تناول هذه المكملات على الفور واستشارة الطبيب المعالج.
