تعتبر آلام المعدة من أعراض المشكلة ، وليس مرضًا. إذا كان سبب آلام المعدة غير معروف ، فإن الهدف من العلاج هو تخفيف التشنج والتهاب الجهاز الهضمي. إذا كنت تعاني من آلام في المعدة ، تحدث إلى طبيبك. قد تحتاج للعلاج من القلق أو التهاب المعدة الجرثومي أو القرحة.
شاي البابونج
غالبا ما ينجح شاي البابونج في علاج آلام المعدة لأنه يعمل على تهدئة المعدة بطرق مختلفة. إذا كنت تعاني من رد فعل غير معروف للحساسية الغذائية ، فإن البابونج يساعد في محتواه من مادة الشامازولين ، وهو عامل مضاد للالتهاب. وجدت دراسة نشرت في عدد أكتوبر Planta Medica في أكتوبر 1994 أن chamazulene يمنع الإفراج عن الجذور الحرة المتورطة في رد فعل الحساسية الغذائية. في "1000 علاج لمرض 200" ، يشرح الدكتور ديفيد كيفر أن الزيت الموجود في البابونج يمنع التهاب المعدة والأمعاء. البابونج هو أيضا مهدئ خفيف ، ويخفف من الإجهاد ، وهو أحد الأسباب الأكثر شيوعا لألم المعدة. من المهم أن تنقع أكياس شاي البابونج في الماء المغلي بالماء الساخن ولكن ليس الغليان يدمر بعض المركبات النشطة.
شاي النعناع
وفقا ل "PDR للأدوية العشبية" ، يمكن للنعناع أن يساعد في تخفيف متلازمة الأمعاء المتهيجة ، وآلام المعدة غير المتقرحة ، وتشنجات الجهاز الهضمي وآلام المعدة المتعلقة بمشاكل المرارة. وفقا للدكتور روبرت ريستر في "الشفاء بدون دواء" ، والنعناع هو واحد من معالجات الألم الأكثر شيوعا في العالم. لإعداد شاي النعناع ، إما شراء أكياس الشاي النعناع أو أوراق النعناع. حاد 1 ملعقة كبيرة. في كوب من الماء الساخن لمدة 10 دقائق. شرب كما هو مطلوب.
شاي لافندر
وفقا للدكتور راستر ، الخزامى يشجع إفراز الصفراء ، وهكذا ، مثل النعناع ، فإنه يخفف آلام المعدة بسبب مشاكل في المرارة التي تمنع الهضم السليم من الدهون. مثل البابونج ، الخزامى هو أيضا مهدئ خفيف ، وهو علاج فعال للقلق المنخفض المستوى. يقترح ريستر نقع 1 ملعقة شاي. الخزامى المفروم في 2/3 كوب من الماء الساخن لمدة 10 دقائق. يمكنك أيضا شراء أكياس الشاي الخزامى.
شرب الزبادي
يحتوي الزبادي على ثقافات بكتيرية نشطة تساعد بشكل كبير في عملية الهضم. للحصول على هذه الثقافات من مشروب ، ابحث عن مشروبات الزبادي المعدة تجارياً. يجب أن تقول التسمية أنها تحتوي على ثقافات نشطة. أو يمكنك إعداد شراب اللبن الخاص بك عن طريق مزج عصير يحتوي على اللبن وعصير الفواكه. يشرح الدكتور ريستر أن العصيات اللبنية الموجودة في الزبادي يمكن أن تمنع أيضا هليكوباكتر بيلوري ، وهي سبب شائع لالتهاب المعدة ، وهو التهاب في بطانة المعدة.
شاي الزنجبيل أو الزنجبيل
وفقا ل "PDR للأدوية العشبية" ، يتم استخدام الزنجبيل لعلاج التهاب المعدة والغثيان وعسر الهضم ودوار الحركة. الزنجبيل يعزز إفراز اللعاب والعصارة المعوية والصفراء ، والتي تحسن كل عملية الهضم. الزنجبيل يمكن تناوله كشاي. شراء أكياس الشاي الزنجبيل وحاد كما أوصى على الملصق. يمكن أيضا العثور على الزنجبيل في بيرة الزنجبيل التقليدية. تحقق من المكونات للتأكد من أن الزنجبيل يحتوي في الواقع على الزنجبيل. سوف يعمل الكربونات في جعة الزنجبيل أيضًا على تهدئة المعدة ويمكن أن يساعد في جلب الغاز المحبوس.
