العصب الوركي هو العصب الطويل الذي يمتد من أسفل الظهر إلى أسفل الساق وإلى القدم. يمكن أن يتأثر هذا العصب من فتق القرص ، تضيق العمود الفقري ، الانزلاق الفقاري ، متلازمة الكمثري ، ورم في العمود الفقري ، ورم أو ورم عصبي الوركي ، وفقا لمايو كلينيك. وفقا للأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام (AAOS) يتم علاج 80 إلى 90 في المئة من المشاكل العصبية الوركي دون جراحة. ومع ذلك ، قد يحتاج القليل المتبقي لجراحة لعلاج أعراضه ، تبعا للسبب. هناك بعض المبادئ التوجيهية العامة لضمان أقصى قدر من الانتعاش بعد الجراحة الخلفية لأعراض العصب الوركي.
الخطوة 1
الراحة بعد الجراحة وعدم التسرع في النشاط البدني. تجنب القيادة أو الجلوس المفرط أو الرفع أو الانحناء إلى الأمام لمدة شهر بعد الجراحة ، يوصي باستخدام AAOS.
الخطوة 2
حافظ على نظافة الموقع الجراحي وتأكد من أن الجرح يشفى بشكل صحيح.
الخطوه 3
قم بإجراء تمارين تعطيك من قبل الجراح أو المعالج الفيزيائي لتقوية عضلات ظهرك في بطنك. أداء امتدادات لطيف أوصت به المعالج الفيزيائي الخاص بك.
الخطوة 4
تناول الأدوية الموصوفة طبقًا لتوجيهات الطبيب لتخفيف ألمك وتقليل الالتهابات بعد الجراحة.
الخطوة 5
الالتزام بممارسة ، إدارة وزنك والحفاظ على عضلات ظهرك قوية لتجنب إعادة إصابة ظهرك. تنبيه الطبيب إذا لم تتحسن أعراض العصب الوركي أو تزداد سوءًا.
نصائح
- لا تتسرع في النشاط البدني. يحتاج ظهرك إلى وقت للشفاء.
