سبيرولينا هي الطحالب الخضراء المزرقة وتعرف أيضا باسم البكتيريا الزرقاء. وهو مقيم في أفريقيا وآسيا وأمريكا الوسطى وقد درس لصفاته الطبية منذ القرن السابع عشر. يستخدم سبيرولينا حاليا لمجموعة متنوعة من الفوائد الصحية ، بما في ذلك السكري ومستويات الكوليسترول غير طبيعية المرتبطة بمرض السكري. على الرغم من أن بعض الدراسات البحثية وجدت نتائج إيجابية في مرضى السكري باستخدام هذا الملحق ، إلا أنه لم تتم الموافقة عليها من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لهذا الغرض ، وهناك حاجة لمزيد من الأبحاث لدعم هذه المؤشرات ، وفقا ل Drugs.com. إذا كنت تعاني من مرض السكري وتفكر في أخذ السبيرولينا ، فتحدث إلى طبيبك أولاً.
العناصر الغذائية
سبيرولينا يحتوي على aminoacids ، ومجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والمواد الكيميائية النباتية مثل phycocyanins والكلوروفيل التي قد تساعد مرضى السكر. هذه الطحالب لديها كميات كبيرة من الفيتامينات A ، B12 ، B1 ، B2 ، B3 ، B6 و E. يتم تضمين العديد من المعادن في هذا الملحق. يحتوي سبيرولينا على كميات عالية من الحديد وبعض الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والمنجنيز والسيلينيوم. وتعتبر هذه الطحالب مصدرا هاما من الأحماض الأمينية ، بما في ذلك 22 منها ، وكذلك حمض جاما لينوليك ، وهو حمض دهني أساسي. أهم الفيتامينات لمرضى السكري هي فيتامين E ، C ، B1 ، B12 ، B3 ، والمعادن المغنيسيوم ، المنغنيز ، البوتاسيوم ، الفاناديوم والزنك ، وفقا ل Holisticonline.com. قد يساعد حمض غاما اللينوليك أيضًا في تحسين المضاعفات العصبية ومستويات الدهون المرتبطة بالسكري.
مرض السكري والكولسترول
يميل مرض السكري إلى خفض مستويات الكوليسترول "الجيد" أو HDL وزيادة مستويات الدهون الثلاثية و "السيئة" أو LDL. هذه المستويات الشاذة من الدهون في الدم تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية في مرضى السكري.
ابحاث
مجموعة من السبيرولينا وخلاصة عشبية أخرى قللت نسبة الجلوكوز في الدم ، والكولسترول الكلي و tryglicerides وتحسين الكولسترول HDL في الحيوانات المصابة بالسكري ، وفقا لدراسة نشرتها ZX هوانغ من كلية العلوم الصيدلية في قوانغتشو ، الصين. نُشرت هذه الدراسة في عدد فبراير 2005 من مجلة "China Journal of Materia Medica الصينية". من المحتمل أن يساعد محتوى سبيرولينا في الألياف وحمض جاما اللينوليك على تحسين مستويات الكوليسترول ، حسب قول Drugs.com.
الاعتبارات
يبدو أن السبيرولينا قد يساعد في تحسين مستويات الجلوكوز والكولسترول ، ولكن هناك حاجة إلى دراسات أكبر لتأكيد هذه الفوائد بشكل كامل. استشارة مقدم الرعاية الصحية لمعرفة الجرعة المثلى ، والآثار الجانبية المحتملة والتفاعلات المخدرات من هذا الملحق. اختر ماركة عالية الجودة من مكمل السبيرولينا ، حيث أن بعض المنتجات ملوثة بالمعادن الثقيلة ، حسب موقع Drugs.com. ضع في اعتبارك أن سبيرولينا لا تحل محل ، ويجب أن لا تستخدم لتحل محل ، الدواء القياسي لمرض السكري.
