في بعض الأحيان ، تشعر فقط بالتعب ، والتعب والجوع. ومع ذلك ، يجب أن تكون قادراً على معرفة متى تكون هذه المشاعر فقط ، أو شيء أكثر خطورة قد يؤثر على صحتك. يساعدك فهم الأعراض والعلامات الأساسية للإجهاد وأعراض الجوع المفرط على الاستماع إلى ما يخبرك به جسمك. متلازمة التعب المزمن هي مثال جيد لمرض قد لا تعرفه كثيرًا ، ولكن قد يكون لذلك تأثير كبير على حياتك. قد أعراض أعراض الجوع الزائد تقليد الظروف الأخرى ، كذلك.
غير المبررة الألم
قد تختلف أعراض الإرهاق باختلاف نمط حياتك وعاداتك الحالية ، ولكن يمكن تعريفها على أنها ألم عضلي لا يمكنك تفسيره ليشع الألم الذي يبدو أنه يتنقل حول جسمك دون علامات ملحوظة مثل المفاصل المتورمة أو مناطق الاحمرار ، وفقًا مايو كلينيك.
تورم العقد الليمفاوية
العلامة هي شيء يمكنك رؤيته أو لمسه. في المجال الطبي ، غالبًا ما يكون التهاب الحلق علامة على الإرهاق إذا تمكن مقدم الرعاية الصحية من مشاهدة حلقك ورؤية الاحمرار أو التورم. طبيبك قد يكشف أيضا ويشعر بتورم العقد الليمفاوية في رقبتك أو يكون قادرا على جسها في الإبط.
عدم القدرة على التركيز
قد يكون عدم القدرة على التركيز أو التركيز على المهام أو المسؤوليات اليومية ، أو التعرض لخسارة أو فجوات في ذاكرتك أو مهاراتك المنطقية ، من أعراض الإرهاق والجوع الشديد.
ضعف
ضعف العضلات ونقص الطاقة هي أعراض الجوع المفرط الذي قد ينجم عن اتباع نظام غذائي متقلب ، ولكن قد يشير أيضًا إلى اضطراب أيضي أو مرض مثل قصور الغدة الدرقية ، وفقًا لموقع Medicine Online ، وهو مورد موقع ويب للأطباء والعلمانيين على الصحة والعافية. قد يعاني الضعف أو التعب العضلي من وخز في العضلات أو الشعور بعدم التنسيق أو عدم السيطرة على العضلات.
قضايا الجهاز الهضمي
الإسهال هو علامة على إجهاد الجسم والإجهاد ، ويمكن أن يكون مصحوبا بألم في البطن والانتفاخ. الجوع المفرط قد يؤدي أيضا إلى فقدان الوزن المفاجئ. إذا لم يكن إحساسك الشديد بالجوع مرتبطًا بفقدان الوزن أو الكسب السريع بسبب النشاط البدني الشديد أو اتباع نظام غذائي معقول ، فيجب أن يتم تقييم حالتك من قِبل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. وفقا لمايو كلينيك ، قد يرافق الغثيان أيضًا فترات من الجوع المفرط.
قضايا التوازن
قد يتأثر رصيدك بالإرهاق أو الجوع ، وفقاً لمايو كلينيك. قد يوقفك الدوخة عن التوازن وقد تشعر بألم في أذنيك ، حيث ينشأ إحساسك بالتوازن. قد تواجه أيضا اضطرابات الرؤية التي يمكن أن تؤثر على التوازن والاستقرار. قد يجعل تصلب العضلات صعوبة في الحركة. الجوع الشديد أو التعب قد يتسبب في إغماء بعض الأشخاص.
