أنت لا تعرف غالبًا ما تتوقعه عندما تغمس قدمك في بركة جديدة. يمكن أن يشعر مثل أي شيء من الماء المثلج إلى ماء الحمام ، وفي أي مكان بينهما. أما البرك التنافسية ، من ناحية أخرى ، فلديها قواعد صارمة بخصوص درجة حرارتها. وتقرر FINA ، أو الهيئة الدولية لرياضة السباحة ، درجة الحرارة الدقيقة للسباحة والغوص وكرة الماء والسباحة المتزامنة. بالإضافة إلى FINA ، يقدم الصليب الأحمر الأمريكي توصيات لحرارة حمام السباحة التي يمكن استخدامها كدليل لممارسة اللياقة البدنية والسباحة الترفيهية ، وللعلاج بالمياه.
FINA والسباحة
تأسس الاتحاد الدولي للسباحة (FINA) ، أو باللغة الإنجليزية ، في عام 1908 ويمثل حاليا 202 اتحاد وطني منفصل. تمثل FINA اللجنة الأولمبية الدولية وهي الهيئة الحاكمة العالمية للرياضات المائية. ويحدد القواعد واللوائح للسباحة والغوص وكرة الماء والسباحة المتزامنة والسباحة في المياه المفتوحة. يقع مقر FINA في لوزان ، سويسرا.
قواعد FINA لدرجة حرارة الماء
للسباحة في كل من المنافسة القياسية والألعاب الأولمبية ، يفرض FINA درجة حرارة مياه تتراوح ما بين 25 إلى 28 درجة مئوية ، أو ما بين 77 و 82 درجة فهرنهايت. بالنسبة لبولو الماء في كل من المنافسة القياسية والألعاب الأولمبية ، يفرض FINA 26 درجة مئوية ، أو 79 درجة F ، زائد أو ناقص درجة واحدة. أما بالنسبة للسباحة المتزامنة في كل من المنافسة القياسية والألعاب الأولمبية ، فإن درجة حرارة اللائحة FINA هي 27 درجة مئوية ، أو 81 درجة فهرنهايت ، زائد أو ناقص درجة واحدة. وأخيرًا ، بالنسبة للغوص في كل من المنافسة القياسية والألعاب الأولمبية ، لا تقل درجة حرارة التنظيم FINA عن 26 درجة مئوية ، أو 79 درجة فهرنهايت.
الصليب الاحمر الامريكي والسباحة
يعد الصليب الأحمر الأمريكي ، المعروف أيضًا بمركز البحوث الزراعية والصليب الأحمر ، عضوًا في الاتحاد الدولي لجمعيات الصليب الأحمر والهلال الأحمر. تأسس الصليب الأحمر الأمريكي في عام 1881 وهو منظمة إنسانية. يوفر مجموعة من الخدمات في الولايات المتحدة ، بما في ذلك الإرشادات والتوصيات المتعلقة بالسلامة. وتشمل هذه درجات حرارة الماء الموصى بها من أجل اللياقة البدنية والسباحة الترفيهية ، ومن أجل معالجة المياه. يقع مقر الصليب الأحمر الأمريكي في واشنطن العاصمة.
قواعد الصليب الأحمر الأمريكي لدرجة حرارة الماء
بالنسبة لسباحة اللياقة البدنية - على سبيل المثال ، لفات السباحة - يوصي الصليب الأحمر بـ 78 درجة فهرنهايت. للاستمتاع بالسباحة الترفيهية ، وبعبارة أخرى ، ببساطة في بركة للتسلية ، يوصي الصليب الأحمر بـ 81 درجة فهرنهايت. وأخيرا ، لمعالجة المياه ، أو التمارين المصممة للقيام بها في الماء ، يوصي الصليب الأحمر بـ 86 درجة فهرنهايت. ويشير الصليب الأحمر إلى أن درجات حرارة المياه في المسابح المنزلية تحددها احتياجاتك وتفضيلاتك الفردية.
