اللوزة هي مناطق صغيرة ثنائية في الدماغ تعتبر جزءا من الجهاز الحوفي. على هذا النحو ، فهي مهمة في معالجة وتنظيم الذاكرة والعواطف ، وخاصة الخوف والقلق. غالباً ما يؤدي الاختلال الوظيفي أو عدم التوازن داخل اللوزة إلى سلوك اجتماعي غير مؤهل ، مثل الرهاب ، والإكراه ، والبارانويا ، والاكتئاب. بعض الأعشاب تؤثر على كيمياء الدماغ وإنتاج الهرمونات ، والتي يمكن أن توازن وظائف اللوزة وتخفيف الأعراض. التشاور مع طبيبك قبل خلط المكملات العشبية مع أي أدوية.
اللوزة
تتكون منطقة اللوزة من مجموعات من الخلايا العصبية على شكل لوز تتجمع بشكل وثيق مع الفص الصدغي الأوسط للدماغ. يؤدي دورًا أساسيًا في تكوين وتخزين الذكريات المرتبطة بالأحداث العاطفية القوية ، وخاصة تلك التي تنطوي على الخوف والقلق ، وفقًا لكتاب "علم وظائف الأعضاء: نهج متكامل". وتشارك اللوزة الدماغية أيضًا في دمج الذاكرة ، وهو النقل إن الذكريات من التخزين قصير المدى إلى تخزين طويل الأمد بين أجزاء مختلفة من الدماغ ، حيث ترتبط كيماويات الدماغ ، المسماة بالناقلات العصبية ، والهرمونات ، خاصة تلك التي تنتجها الغدد الكظرية ، بشكل وثيق بوظيفة اللوزة الدماغية.
الكافا
الكافا الكافا ، وتسمى أيضا Piper methysticum ، هو شجيرة وعضو في عائلة الفلفل التي هي الأصلية لجزر جنوب المحيط الهادئ. يتمتع كافا كافا بتاريخ طويل كدواء عشبي ، خاصة لعلاج القلق والاكتئاب والأرق والألم الخفيف. وفقاً لـ "المرجع الطبيعي للأعشاب والملاحق: المراجعات السريرية المستندة إلى الأدلة" ، تشير أبحاث محدودة إلى أن الكافا الكافا قد يقلل من النشاط الزائد داخل منطقة اللوزة المخية والجهاز الحوفي بشكل عام ، وهو جزء من دماغك المرتبط باضطرابات القلق. الكافا الكافا لا تسبب الإدمان وتم اعتماده للاستخدام مع الأرق والقلق في ألمانيا وسويسرا.
نبتة سانت جون
نبتة سانت جون هو نبات ذو زهور صفراء تستخدم لتحضير الشاي والمستخلصات والأقراص لتخفيف الاكتئاب والقلق واضطرابات النوم. وهو يعمل في المقام الأول عن طريق زيادة مستويات السيروتونين في دماغك. وفقا لدراسة باكستانية عن الجرذان نشرت في طبعة عام 2009 من "المجلة الباكستانية للعلوم الصيدلانية" ، فإن نبتة سانت جون لها تأثير كبير على الهرمونات والناقلات العصبية المرتبطة بالتوتر ، وتقلل من تأثير الإجهاد على اللوزة المخية وغيرها من البنى. في الدماغ.
الكورتيزول لتنظيم الأعشاب
يتم إنتاج الكورتيزول والأدرينالين من قبل الغدد الكظرية الخاصة بك ، والتي تقع على أعلى الكلى ، وذلك استجابة للإجهاد. كل من الهرمونات تصل بسرعة إلى الدماغ وتنشيط اللوزة المخية ، مما يؤدي إلى إنتاج المزيد من الكورتيزول إذا لم يتم حل التوتر أو الخوف أو القلق أو المشاعر السلبية الأخرى. وعلى هذا النحو ، فإن التحكم في إفراز الكورتيزول من الغدد الكظرية يقلل من الإفراط في النشاط داخل اللوزة المخية ، وإنشاء حلقة تغذية راجعة إيجابية. تمتلك الأعشاب المصنفة كمكونات محسنة القدرة على خفض الهرمونات عندما تكون عالية ، ولكنها تزيدها عندما تكون منخفضة للغاية. وفقا ل "مبادئ وممارسات العلاج النباتي: طب الأعشاب الحديثة ،" الأعشاب adaptogenic التي يمكن أن تساعد على تخفيف النشاط في اللوزة وتقليل أعراض القلق والاكتئاب وتشمل الروديولا ، الجينسنغ السيبيري ، عرق السوس وجذر فاليريان.
