مع ارتفاع معدلات مرض السكري وعدم وجود علاج في الأفق ، يتحول العديد من المرضى إلى العلاجات الطبيعية للحصول على الدعم في إدارة حالتهم. على الرغم من أن العديد من المكملات الغذائية والأعشاب أثبتت أنها أقل فعالية في المساعدة على السيطرة على مرض السكري ، فإن القرفة والقرنفل تم توثيقها بشكل جيد في الأبحاث الخاصة بتأثيرها على خفض الجلوكوز. مضيفا 1/2 ملعقة شاي. في اليوم الواحد مع نمط حياة صحي يتضمن التغذية وممارسة الرياضة قد يساعدك على السيطرة على مرض السكري الخاص بك.
قرفة
القرفة ، التي كان يعتقد في السابق أنها تستحق أكثر من وزنها في الذهب ، تنبع من الأشجار الخضراء الكثيفة الأصلية في سريلانكا. نمت الآن في مزيد من البلدان ، يتم تجفيف الطبقات الداخلية لحاء الشجرة لزراعة القرفة. مع خصائص بيولوجية مشابهة لهرمون الأنسولين ، القرفة لديها القدرة على خفض نسبة السكر في الدم بعد الوجبات ، وفقا للبحوث التي نشرتها الجمعية الأمريكية للتغذية في عام 2007. وبالإضافة إلى ذلك ، فإن استخدام القرفة في وجبات الطعام يقلل من مقاومة الانسولين ويعزز الآثار من هرمونات الجهاز الهضمي المسؤولة عن الشبع وانخفاض معدلات إفراغ المعدة ، وفقا للجمعية الأمريكية للتغذية في عام 2009.
قرنفل
قد لا يكون تناول قطعة من فطيرة اليقطين في عيد الشكر إشكالياً بعد كل شيء ، إذا تم استخدام القرنفل في عملية الخبز. تأتي القرنفل من برعم زهرة من شجرة دائمة الخضرة الاستوائية. البحث يعزز استخدام القرنفل للمرضى الذين يعانون من السكري لخفض تأثيرات الجلوكوز عند استهلاك القرنفل على أساس يومي. عندما تستهلك لأكثر من 30 يوما ، وفقا للبحوث التي نشرها الدكتور عالم خان في عام 2006 ، فإن القرنفل لديه القدرة على خفض مستوى الجلوكوز في الدم من 225 ملغ / ديسيلتر إلى 150 ملغ / ديسيلتر.
فوائد صحة القلب
تعتبر القدرة على منع الأمراض المشتركة - مثل القصور الكلوي وأمراض القلب وأمراض العيون والمضاعفات الوعائية - من أهم الشواغل بالنسبة للمرضى الذين تم تشخيص إصابتهم بمرض السكري. بالنسبة للأشخاص الذين يسعون إلى استخدام القرفة والقرنفل لتأثيرات خفض الجلوكوز لديهم ، هناك فائدة إضافية لصحة القلب. استخدام القرفة والقرنفل لأكثر من 40 يوما يؤدي إلى انخفاض في الدهون الثلاثية والكولسترول LDL والكولسترول الكلي في المرضى الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2 ، وفقا لبحث نشرته الجمعية الأمريكية للسكري في عام 2003.
السلامة اولا
عند النظر في تناول أي مكملات أو أعشاب جديدة ، استشر طبيبك أولاً. لا يتم تنظيم المكملات الغذائية والأعشاب من قبل أي هيئة إدارة ، مما قد يزيد من مخاطرك بالنسبة للآثار الجانبية أو المشاكل غير المرغوب فيها. المكملات الغذائية والأعشاب لديها القدرة على التصدي للأدوية ، وخاصة تلك المستخدمة لعلاج مرض السكري. إذا كنت تفكر في استخدام القرفة والقرنفل لخفض نسبة السكر في الدم ، فكر في السلامة أولاً.
