عدوى الخميرة هي عدوى شائعة جدا في المهبل تصيب معظم النساء في وقت ما في حياتهن ، وفي بعض الأحيان تتكرر مع مرور الوقت ، حسب MayoClinic.com. وتسمى أيضا التهاب المهبل وداء المبيضات ، حيث تتطور عدوى الخميرة عندما تصبح المبيضات الفطرية الفطرية غزيرة جدا في جسمك. في حين أنه ليس العامل الوحيد المساهم في تطور عدوى الخميرة ، إلا أن كمية السكر في نظامك الغذائي يمكن أن تلعب دوراً.
خلفية
عادة ، المبيضات - وهو نوع من الخميرة - موجود في قناة المهبل دون أي مشكلة. البكتيريا الصحية الطبيعية لجسمك تحافظ عليها تحت السيطرة. من حين لآخر ، يمكن للتغيرات في توازن الجسم البكتيري تحفيز فرط نمو المبيضات وتطورها إلى عدوى خميرة. على الرغم من أنها ليست ضارة بشكل عام ، يمكن أن تكون أعراض عدوى الخميرة مزعجة ومزعجة. تشمل الأعراض بشكل عام التهاب الفرج والانفتاح المهبلي. الحكة والألم وحرقان ؛ الألم عند الجماع الجنسي ؛ وكريضة ، والتفريغ المهبلي الأبيض ، وفقا لكلية صحة الطلاب تشارلستون.
الخميرة والسكر
قد يبدو غريباً أن نظامك الغذائي يمكن أن يساهم في عدوى الخميرة ولكنه يستطيع ذلك. أي اضطراب في البيئة الطبيعية البكتيرية السليمة داخل المهبل يمكن أن يؤدي إلى النمو المفرط للخميرة والذي يتضمن بعض أنواع الطعام الذي تتناوله. يعتبر تناول كميات كبيرة من السكر أحد الشروط التي تشجع على زيادة إنتاج الخميرة ، وفقاً لمركز جامعة ماريلاند الطبي. ذلك لأن الخمائر مثل المبيضات تتغذى على السكر. ولذلك ، فإن اتباع نظام غذائي عالي السكر يخلق بيئة مثالية لانتشار المبيضات. قد يكون هذا أمرًا جديرًا بالاهتمام إذا كنت تميل إلى تجربة إصابات الخميرة المتكررة.
حمية
يعد ضبط نظامك الغذائي لتثبيط نمو المبيضات أحد أهم الخطوات التي يمكنك اتخاذها لمكافحة عدوى الخميرة المتكررة ، وفقًا لـ TheYeastDiet.com. نظام غذائي ضد الخميرة يشجع على تجنب أو تقييد شديد من السكر والأطعمة التي تتكون من السكريات والنشويات البسيطة ، مثل المخبوزات ومنتجات الخبز المكرر والمشروبات السكرية والبطاطا والذرة والعسل. بدلا من ذلك ، فإنه يركز على المزيد من الخضروات والفول والبقوليات والبروتينات الخالية من الدهون والمكسرات والحبوب الكاملة.
الاعتبارات
العديد من العوامل الأخرى بالإضافة إلى تناول السكر يمكن أن تسهم في عدوى الخميرة المتكررة ، مثل استخدام المضادات الحيوية ، والنشاط الجنسي ، والحمل ، ونظام المناعة ضعيف والسكري غير المنضبط. لذلك ، لا بد من استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من عدوى الخميرة. يمكن لطبيبك أن يقدم تقييماً وتوصيات كاملة للمعالجة ، والتي قد تشمل الأدوية وتغيير نمط الحياة ، بالإضافة إلى التعديلات الغذائية.
