خلال الأشهر الستة الأولى من حياة طفلك ، تعد الرضاعة الطبيعية أفضل خيار غذائي ، وفقاً للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال. عندما يشير تطور وسلوك طفلك ، سيكون جاهزًا لإدخال الأطعمة الصلبة لنظامه الغذائي. عند توسيع نظام طفلك الغذائي ، ضع في اعتبارك أطعمة معينة يجب تجنبها قبل عيد ميلاد طفلك الأول.
مشروبات
كأس حليب. مصدر الصورة: Artem Zamula / iStock / Getty Images تجنّب إعطاء طفلك حليب البقر خلال السنة الأولى من حياته ، على النحو الموصى به من قبل موقع HealthyChildren التابع للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال. يحتوي حليب البقر على البروتينات والمعادن التي لا يستطيع نظام الطفل الصغير هضمها بفعالية ، مما قد يؤدي إلى المرض. كما تشجع AAP الآباء على تجنب إعطاء عصير طفل خلال السنة الأولى بسبب التركيز العالي للحلاوة حتى العصير الخالي من السكر. إذا اخترت إعطاء عصير طفلك خلال السنة الأولى ، فضعيه حتى يبلغ طفلك من عمر 6 إلى 9 أشهر على الأقل.
المحليات
وعاء من العسل الصافي. ائتمان الصورة: vvvita / iStock / Getty Images بعض المحليات يمكن أن تكون قاتلة للرضع ، وفقا لامتداد جامعة ولاية أوهايو. تجنب إعطاء طعامك الصغير الذي يحتوي على العسل أو شراب الذرة قبل سن 1 بسبب إمكانية الإصابة بالتسمم الغذائي من مكونات التحلية التي ربما تكون قد تلامست مع تربة ملوثة بالبكتيريا ، توضح إدارة الصحة في يوتاه. المحليات الاصطناعية ذات السعرات الحرارية المنخفضة يمكن أن تزعج نظام طفلك وتسبب الإسهال. حتى الأطعمة التي تحتوي على السكر المحبب يمكن أن تعزز السمنة وتملأ طفلك ، مما يمنعها من تناول المزيد من الأطعمة المغذية.
المواد المثيرة للحساسية
صورة عن قرب من الفول السوداني المحمص. ائتمان الصورة: Bal ؟؟ zs؟ ђcsi / iStock / Getty Images العديد من الأطعمة تتصدر قائمة الأطعمة الأكثر شيوعًا للحساسية ، بما في ذلك القمح والبيض والحليب والفول السوداني وفول الصويا وجوز الشجرة ، وفقًا لـ HealthyChildren. ﻗﺪ ﻳﺆدي ﺗﺎرﻳﺦ ﻋﺎﺋﻠﻲ ﺣﺴﺎﺳﻴﺔ ﻟﻠﻄﻌﺎم إﻟﻰ ﻃﺒﻴﺐ ﻳﻮﺻﻲ ﺑﺘﺄﺧﻴﺮ إدﺧﺎل أي ﻣﻦ هﺬﻩ اﻷﻏﺬﻳﺔ إﻟﻰ ﻃﻔﻠﻚ ﺧﻼل اﻟﺴﻨﺔ اﻷوﻟﻰ. بدون تاريخ عائلي ، توصي AAP بإدخال الأطعمة المسببة للحساسية بشكل شائع للطفل كطعام تكميلي بعد إدخال الأطعمة الصلبة الأخرى بعد 4 إلى 6 أشهر. إذا لاحظت طفح جلدي أو اضطراب في الجهاز الهضمي أو أزيز بعد أن يتناول طفلك أطعمة مثيرة للحساسية ، فاطلب النصيحة من طبيبك وتوقف عن تناول هذه الأطعمة. في حالات الطوارئ الطبية حيث يعاني طفلك من صعوبة في التنفس ، اتصل بالرقم 911. قد يحتاج الطفل المصاب بحساسية غذائية مهددة للحياة إلى حقن الإبينفرين لعلاج الحوادث المستقبلية المحتملة.
مخاطر الاختناق
يمكن أن تكون مجموعة متنوعة من الأطعمة خطر الاختناق للرضع. تجنب إعطاء طفلك طعامًا مستديرًا أو صلبًا أو مطاطيًا ، مثل الحلوى ، والجزر النيئ ، والعنب الكامل ، والزيتون الكامل ، وقطع اللحم الكبيرة ، ومكعبات الجبن ، والتفاح الخام أو الكمثرى ، والفشار ، والرقائق الصلبة ، والمكسرات ، والهوت دوغ. لا يوجد لدى الأطفال دون سن 1 سنة أسنان كافية للمضغ ولا يملكون مهارات قوية في المضغ والبلع. إن تقطيع الأطعمة مثل الكمثرى الناضجة والافوكادو الناضج والجزر المطبوخ جيداً والتفاح المطهو جيداً قد يجعلها أكثر أماناً لطفلك. قطع المواد الغذائية بحيث لا تكون أكبر من نصف بوصة في أي اتجاه ، تنصح جامعة ميشيغان. أصغر اللقمات الغذائية أكثر أمنا. أشوف دائمًا وقت وجبة طفلك بعناية.
