فقدان الشعر يمكن أن يسبب مشاعر الإحراج لكل من الرجال والنساء. ربما كنت قد حاولت إخفاء فقدان شعرك مع قبعة ، وشاح ، هيربيسي أو تسريحة شعر. ربما لجأت إلى الدواء والجراحة. قد يفاجأ عندما تعلم أنه قد يكون هناك طريقة طبيعية لتعزيز نمو الشعر - البروبيوتيك.
الحقائق
معنى "للحياة" ، البروبيوتيك هي الغذاء والمكملات الغذائية التي تحتوي على البكتيريا "الجيدة". وفقا ل MayoClinic.com ، قد تساعد البروبيوتيك في عملية الهضم ، تعزيز جهاز المناعة ، علاج عدوى الخميرة ، التهابات المسالك البولية والإسهال. يعتقد البروبيوتيك لتحسين الصحة العامة. على الرغم من استهلاكها في أوروبا منذ عدة أعوام ، إلا أن البروبيوتيك أصبح الآن يتمتع بشعبية كبيرة في الولايات المتحدة. لذلك ، لا يزال يتم اكتشاف العديد من فوائد استخدام الكائنات الحية المجهرية.
فوائد لإعادة نمو الشعر
الاستهلاك المنتظم من البروبيوتيك قد يساعد على نمو شعرك. كل بصيلات الشعر محاطة بأوعية دموية مغذية. البروبيوتيك تهاجم مسببات الأمراض ، وكلاء الأمراض ، للحفاظ على صحة دمك. الدم السليم يغذي الشعر ويعزز النمو. اكتشف العديد من فوائد الشعر من البروبيوتيك عن غير قصد. مع البروبيوتيك لمرض آخر ، وجد المستخدمون علاقة مع نمو الشعر.
أنواع البروبيوتيك
وفقا للمركز الوطني للطب البديل والمجاني (NCCAM) ، توجد البروبايوتكس في الغذاء ، مثل اللبن ، والحليب المخمّر وغير المختمر ، وبعض العصائر ومشروبات الصويا ، وكذلك بعض المواد الغذائية والتوابل المصنوعة من فول الصويا. كما الملاحق ، يتم العثور على probiotics في كبسولة ، أو قرص أو شكل مسحوق. ومع ذلك ، توخى الحذر عند تناول البروبايوتكس في هذه الأشكال ، لأن المكملات الغذائية لا تخضع للاختبار الدقيق الذي تفعله العقاقير. قد تكون البكتيريا الجيدة موجودة في الغذاء والمكملات الغذائية الحيوية الأصلية أو المضافة أثناء التحضير.
هوية
يمكن العثور على طعام بروبيوتيك في متجر البقالة المحلي أو متجر المواد الغذائية الصحية. ابحث عن التصنيفات التي تقول "probiotic" أو "تحتوي على ثقافات نشطة ونشطة." عندما تكون في شك حول ما إذا كان المنتج هو probiotic حقا ، اتصل بالشركة للحصول على مزيد من المعلومات. المكملات الغذائية بروبيوتيك يمكن العثور عليها في متجر الأغذية الصحية المحلية.
الاعتبارات
قبل البدء في نظام بروبيوتيك ، استشر طبيبك أولاً. هناك حاجة إلى مزيد من البحوث والأدلة المتعلقة البروبيوتيك وإعادة نمو الشعر. في هذا الوقت ، لا يبدو أن هناك توصية محددة بشأن أنواع البروبايوتكس الأكثر فعالية في تعزيز نمو الشعر. هناك حاجة إلى مزيد من المعلومات بشأن جرعات محددة من probiotics والإطار الزمني الذي يستغرقه لرؤية النتائج.
