إن إطعام طفلك شيئًا غير حليب الثدي خلال الأشهر الستة الأولى يمكن أن يضمن حصوله على مغذيات مفيدة للمساعدة في حمايته من أمراض الجهاز التنفسي والهضمي ، بما في ذلك المغص ومشاكل القلب والكلى والتهابات الأذن ، فضلاً عن تسوس الأسنان. كما يلاحظ أن الأطفال الذين يرضعون من الثدي يطورون أيضًا حساسية غذائية أقل من نظرائهم الذين يتغذون من الفيتامينات ، وفقًا لموقع AskDrSears.com. بما أن جسمك يصنع غذاء طفلك خلال أشهر الرضاعة الطبيعية ، فمن المهم أن تحافظ على نظام غذائي صحي ومتوازن.
اللاكتوز في حليب الثدي
قد تجد أنك تتوق إلى الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية أو الدهون خلال أشهر الرضاعة الطبيعية ، ولكن إذا لم تتناولي وجبات خفيفة من السكريات ، فستظل مستويات اللاكتوز (سكر الحليب) في حليب ثديك ثابتة. كل 100 ملليلتر من حليب الثدي الناضج (الذي تم إنتاجه بعد الأسابيع الثلاثة الأولى من الرضاعة) يمد طفلك بحوالي 70 سعرة حرارية ، تتكون من الكربوهيدرات والبروتينات والدهون ، بغض النظر عن نظامك الغذائي ، وفقًا لتقرير صادر عن وزارة الصحة والاجتماعية في بريطانيا. الأمن ، ونقلت في ParentingScience.com.
سوجاري دايت
إن تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالسكر أو الدهون أو المالحة أثناء الحمل أو أثناء الرضاعة الطبيعية قد يجعل طفلك عرضة للبدانة في وقت لاحق من الحياة. تشير دراسة كلية رويال بيطري في لندن لعام 2007 المنشورة على موقع ScienceDaily.com إلى أن تناول السعرات الحرارية الفارغة أثناء الرضاعة الطبيعية يمكن أن يضعف قدرة الطفل على التحكم في شهيته ، ويعزز الرغبة الشديدة في تناول الطعام الشهي أثناء نضجه. على الرغم من أن حليب الأم الذي يستهلك حمية غذائية عالية السكر قد يحتوي على نفس مستوى اللاكتوز الذي تتمتع به الأم التي يكون غذائها صحيًا ، فقد يحتوي أيضًا على كيمياء دقيقة تزيد من مراكز المكافأة في دماغ الطفل وتغير من الإشارات الهرمونية الطفل عند التوقف عن الأكل.
تسوس الأسنان
فالأطفال الذين يرضعون من الثدي هم أقل عرضة للإصابة بتسوس الأسنان مقارنة بالأطفال الذين تتم تغذيتهم بالرضاعة ، وفقاً للجمعية الاسترالية للرضاعة الطبيعية. تساعد الأجسام المضادة التي تحدث بشكل طبيعي في حليب الثدي على منع نمو البكتيريا في فم طفلك. وبينما تزدهر هذه البكتيريا على السكروز ، فإن شكل السكر الموجود في حليب الأطفال ، يقل احتمال استخدام اللاكتوز الموجود في حليب الثدي. بدلا من ذلك ، تحمي بروتينات اللاكتوفيرين في لبن الثدي أسنان طفلك الجديدة عن طريق المساعدة على قتل البكتيريا المسببة للتآكل. بالإضافة إلى ذلك ، يتم ابتلاع السكريات التي قد تجمع في فم طفلك عندما تصطدم بحرية على زجاجة عندما ينطلق فم طفلك من ثدييك أثناء الرضاعة.
الرضاعة الطبيعية والجرش
Thrush هو عدوى خميرة معدية يمكن أن تؤثر عليك أو على طفلك أثناء الرضاعة الطبيعية ، عندما يساهم الجمع بين الدفء والرطوبة والسكريات في فطريات الحلمتين وفي فم طفلك. الأطفال الرضاعة الطبيعية أكثر عرضة للرضاع من الأطفال الذين يتناولون الزجاجة لأن السكريات الموجودة في حليب الثدي تغذي الخميرة ، التي يمكن أن تنمو في الشقوق الصغيرة في حلمات الأم وحولها مع مرور الوقت. ثم يتم نقل الخميرة إلى فم الطفل أثناء الرضاعة. يمكن أن يؤدي تناول المضادات الحيوية إلى زيادة احتمالية الإصابة بفطريات الفم ، كما يمكن لموانع الحمل الفموية أو أدوية الستيرويد. يمكن علاج القلاع عن طريق الأدوية الفموية أو الموضعية والنظافة اليقظة ، وربما يمكن تحسينه عن طريق خفض نسبة الخميرة والسكر في غذاء الأم ، وفقًا لمؤسسة La Leche League International.
