إن التخلص من الوزن الزائد ليس مهمة سهلة أبداً ، وكثيراً ما يبحث الأشخاص في برنامج تخفيض الوزن عن أي مساعدة يمكنهم العثور عليها لتسريع العملية وجعلها أقل عبئاً. قد يبدو العلاج بالزيوت العطرية والزيوت العطرية حليفا غير مرجح في المعركة ضد الانتفاخ ، ولكن هناك أدلة متزايدة على أنها يمكن أن تساعد في قمع الرغبة الشديدة التي غالبا ما تخرب النظام الغذائي. الزيوت العطرية هي سوائل مركزة للغاية مستخرجة من نباتات مختلفة.
عبير الأزهار
وتشير الخبيرة في الطب الشمولي إلين كامهي ، دكتوراه ، مؤلفة كتاب "الدليل النهائي لتخفيف الوزن" في مجلة الطب البديل ، إلى أن الزيوت الأساسية يمكن أن تخترق بسهولة أنسجة الجسم - إما عن طريق الاستنشاق أو من خلال الجلد - وممارسة تأثيرها على الجهاز العصبي المركزي. . ويلاحظ المؤلف أن زيوت بعض الأزهار مفيدة في قصر عدد من الآليات النفسية والفسيولوجية المرتبطة بعادات الأكل.
يقول كامهي أن جوهر زهرة الآجر يثبط عادات الأكل الناجمة عن الإحباط ، في حين أن سوزان ذو العينين السوداء يساعد على تخفيف النبضات وراء السلوك الشره. يمكن استخدام جوهر impatiens لعكس الميل إلى جرع وابتلاع الطعام ؛ قزحية العين تستهدف الرغبة الشديدة في الحلويات ؛ يمكن استخدام مجد الصباح لكسر الإدمان على الوجبات السريعة والرغبة في المنشطات ، مثل الكافيين في القهوة والمشروبات الكولا. زهرة القرد الوردي يخفف الرغبة الشديدة بدافع من العار وانخفاض تقدير الذات. إذا كنت تفرط في تناول الطعام لتهدئة المشاعر المؤلمة ، يمكن أن يساعد جوهر يارو الوردية ، وأن يكون المفاجئ مفيدًا في التخفيف من التثبيتات الفموية التي قد تمثل تساملاً لمشاعر الغضب غير المعلَن أو الغريزة الجنسية في غير مكانها ، كما يقول كامهي.
اروماثيرابي يمزج
ديبورا ميتشل ، مؤلفة كتاب "الطب الطبيعي لتخفيف الوزن" ، تقدم وصفات لخلطات العطرية التي يمكن أن تساعد في قمع الشهية. تم تصميم واحدة لاستخدامها كمنشقة ، في حين أن الآخر هو زيت التدليك التي يمكن تطبيقها مباشرة على جلد البطن. لصنع مزيج المستنشق ، قم بدمج 15 نقطة من زيت البرغموت و 10 قطرات من زيت الشمر في قنينة أو حاوية زجاجية أخرى تحتوي على غطاء محكم. لف القنينة بين راحتي اليدين حتى تمتزج الزيوتان تمامًا. يمكن استنشاق هذا المزيج للحد من الرغبة الشديدة.
وتدعو وصفة زيت ميتشل للتدليك إلى إضافة ثلاث قطرات من زيت الباتشولي ، وخمس قطرات من زيت البرغموت و 10 قطرات من زيت الشمر إلى 1/2 أونصة من زيت ناقل ، مثل اللوز أو الكانولا أو الجوجوبا أو زيت عباد الشمس. مزج جيدًا. يمكن تطبيق هذا المزيج على جلد البطن عدة مرات في اليوم ، أو حسب الحاجة. إذا كنت تخطط للتخلص من أشعة الشمس أثناء استخدام زيت التدليك هذا ، يقترح ميتشل أنك قمت بحذف زيت البرغموت من الخليط لأن هذا الزيت يزيد من حساسية بشرتك للشمس.
ThermaMist
في الدليل المرجعي للزيوت العطرية ، المؤلف آلان هيغلي لمحات ThermaMist ، وهو مزيج حاصل على براءة اختراع من الزيوت الأساسية التي لا تساعد فقط في كبح الشهية ولكن أيضا زيادة معدل الأيض ومستويات الطاقة. يحتوي المنتج على ثلاثة زيوت أساسية: الجريب فروت والنعناع والنعناع. هذه الزيوت ، جنبا إلى جنب مع المكونات الأخرى ThermaMist ، والحد من الرغبة الشديدة في الغذاء ، وفقا لمصنعيها. ثلاثة طرق من هذا الرذاذ في التجويف الشدقي ، أو دهليز ، من الفم هي الطريقة الموصى بها للتطبيق. استخدمي الرذاذ ثلاث مرات في اليوم أو كلما أصبح من الصعب مقاومة الرغبة الشديدة.
