كوع التنس هو مصطلح يطلق على حالة تتطور في الجزء الخارجي من المرفق ، مما يؤثر على الأعصاب والأوتار والأربطة والعضلات في الذراع. على الرغم من تحديده منذ أكثر من 100 عام ، فإن لاعبي التنس لا يمثلون سوى نسبة صغيرة من المرضى الذين يعانون من هذه الحالة. عموما ، بداية الألم تدريجية ، تؤثر فقط على الجانب الخارجي من المرفق والذراع. في البداية يشعر بالراحة ، يؤثر مرفق التنس على قدرة الشخص على الإمساك بالأشياء الثقيلة وتحملها. يقدم الطب المثلي العديد من العلاجات التي تساعد على الحد من الألم والالتهابات ويمكن أن تسهم في نهاية المطاف في مغفرة جميع الأعراض.
الخطوة 1
خذ أرنيكا مونتانا 30C ، وهو علاج مثلي وجد في مخازن الأغذية الصحية ، إذا كنت تعاني من إصابة حادة أولية في المرفق لم يكن هناك ألم سابقًا.
الخطوة 2
بالنسبة لمرفق التنس المزمن ، خذ Rhus Toxicondendron 30C ، وهو دواء آخر يستخدم في الطب التجانسي المعروف باسم Rhus Tox ومتوفر أيضًا في متاجر المواد الغذائية الصحية أو من الصيدليات المثلية عبر الإنترنت التي وافقت عليها إدارة الأغذية والعقاقير. يعمل Rhus Tox بشكل أفضل للتخلص من ألم مرفق التنس الذي يشعر بالألم عندما ينتقل الكوع أولاً من وضعية الراحة ، ثم يشعر بألم أقل بعد الحركة اللطيفة الإضافية للذراع. يُشار أيضًا إلى Rhus Tox إذا كانت الآلام أسوأ في الليل في السرير ، مصحوبة بالأرق ، مما يضطرك إلى تغيير موضعك كثيرًا أو الخروج من السرير كثيرًا ، بحثًا عن الراحة.
الخطوه 3
إذا كان الألم في المرفق هو أسوأ عند تحريكه ولا يتحسن بعد استمرار الحركة اللطيفة ، خذ علاج Bryonia 30C. قد يصف المريض الذي قد يستفيد من Bryonia الألم بأنه ألم مزق ، مع تفاقم الأعراض مع استمراره في تحريك الجزء المصاب. قد يكون غاضبًا ، ويفضل تركه بمفرده وقد يكون عطشًا شديدًا للماء البارد. Bryonia متاح في محلات الأغذية الصحية والصيدليات المثلية عبر الإنترنت (انظر الموارد).
الخطوة 4
خذ Ruta Graveolens 30C المثلية إذا كنت تعاني من ألم خفيف أو تمزق في مفصل المرفق أو إذا شعرت عظام الذراع والذراع كدمات. يعاني المريض الذي يحتاج إلى روتا بشكل عام من آلام أسوأ في الطقس الرطب البارد ، مصحوبة بضعف في الذراع. يعمل روتا بشكل جيد على السلالات وسحب الأوتار والأربطة.
الخطوة 5
البديل Ruta 30C إما مع Rhus Tox 30C أو Bryonia 30C ، اعتمادًا على الأعراض. بعد العثور على العلاج الذي يساعد ، تأخذ جرعة واحدة وانتظر 30 دقيقة. ثم تأخذ جرعة من روتا ، انتظر 30 دقيقة على الأقل ، وتكرار العلاج المشار إليه. بمجرد أن يخمد الألم ، لا تكرر العلاج مرة أخرى إلا إذا عاد الألم.
الخطوة 6
إذا لم يتم الحصول على تخفيف من أي من العلاجات المذكورة أعلاه بعد 24 ساعة من العلاج ، راجع ممارس المعالجة المثلية المؤهل. لأن العلاج المثلي يوصف عادة على أساس الخصائص الفردية للمريض والعلاج ، ويمكن الإشارة إلى خيار آخر من العلاج.
الأشياء ستحتاج
- Arnica 30C
- Rhus Tox 30C
- بريونيا 30C
- روتا 30 سي
نصائح
- يمكن أخذ علاج كل نصف ساعة ، حبة واحدة تحت اللسان ، تصل إلى 6 جرعات للألم. توقف عن تكرار العلاج إذا ما خف الألم. إذا تكرر الألم ، خذ جرعة أخرى من العلاج وانتظر لمدة 30 إلى 60 دقيقة على الأقل لترى ما إذا كانت ستنجح أم لا. إذا لم يكن كذلك ، يمكن الإشارة إلى علاج آخر.
تحذيرات
- الغرض من الاقتراحات هنا هو لأغراض الإسعافات الأولية التعليمية فقط وليس المقصود منها أن تحل محل العلاج الطبي أو مشورة ممارس الرعاية الصحية.
