الفكر الافوكادو فقط أزواج فقط مع رقائق التورتيا؟ فكر مرة اخرى. مصدر ممتاز للأحماض الدهنية أوميغا 3 والفيتامينات A و D و E ، يمكن الأفوكادو توفير البشرة مع الرطوبة العميقة. يخترق زيت الأفوكادو الجلد ولكنه أيضا سميك بما يكفي ليستخدم كحاجز وقائي.
"إن محتوى زيت ثمار الأفوكادو المرتفع معروف منذ زمن الأزتك ، حيث يشار إلى الثمرة أحيانا باسم" زبدة الخضروات "أو" الكمثرى بالزبدة "، وفقا لما ذكرته مجلة جمعية علماء الكيميائيين الأمريكيين إنفورم. "كان زيت الأفوكادو في الأصل ، ولا يزال ، يستخرج للاستخدام التجميلي بسبب اختراقه العالي للبشرة وإمتصاصه السريع". اقرأ عن بعض فوائد زيت الأفوكادو.
الإيدز في علاج الجروح
يمكن أن يساعد زيت الأفوكادو في علاج الجروح ، وفقًا لدراسة أجرتها في عام 2013 ونشرت في دورية "الطب البديل والطب البديل القائم على الأدلة" (Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine). وجد الباحثون البرازيليون أن زيت الأفوكادو غني بحمض الأولييك ويحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية.
وكتب الباحثون "عند استخدامها في تركيبات دوائية للاستخدام الموضعي ، يمكن لزيت الأفوكادو أن يشجع زيادة تخليق الكولاجين وانخفاض عدد الخلايا الالتهابية خلال عملية التئام الجروح ، وبالتالي يمكن اعتباره خيارًا جديدًا لعلاج جروح الجلد".
يمكن أن يساعد زيت الأفوكادو على تلطيف البشرة حرقة الشمس. الصورة الائتمان: جورج دويل / Stockbyte / غيتي صور تلطيف البشرة المحروقة
بالإضافة إلى تزويد البشرة بالرطوبة ، يمكن لمضادات الأكسدة الموجودة في زيت الأفوكادو أن تساعد على تلطيف البشرة حرقة الشمس. "إن مضادات الأكسدة مثل الفيتامينات (فيتامين C ، فيتامين E) ، الفلافونويد ، والأحماض الفينولية تلعب الدور الرئيسي في مكافحة الأنواع الجذرية الحرة التي هي السبب الرئيسي للعديد من التغيرات الجلدية السلبية" ، وفقا لدراسة 2011 نشرت في مجلة Pharmacognosy ابحاث.
يعزز إنتاج الكولاجين
يحتوي زيت الأفوكادو أيضًا على ستيرولن ، الستيرويدات الطبيعية التي لا تحتوي على التأثيرات السلبية المرتبطة عادة بالمنشطات الدوائية. قد تكون فعالة في تعزيز إنتاج الكولاجين وفي علاج بقع العمر. يخفف شرانخلا هولسيك ، مؤسس شركة الزيوت العضوية أوما ، من سترولين "الجلد ويقلل من ظهور بقع العمر" ، كما أنه مرتفع في الليسيثين ، "دهون يساعد على توصيل المواد المغذية مباشرة إلى مجرى الدم والطبقات العميقة بشرة."
يقلل من الحكة والالتهاب
مع ارتفاع مستوى فيتامين E ، قد يقلل زيت الأفوكادو من الحكة والتهاب الجلد ، كما أنه مفيد في تخفيف البقع الخشنة والمتشققة. وقالت أخصائية التجميل نارين نيكوجوسيان في مقدمة كتابها "العودة إلى الجمال: وصفات العالم القديم للبشرة المشعة العظيمة": "تحتاج المرأة ذات البشرة الجافة إلى أطعمة مهدئة مثل الأفوكادو لتبقى رطبة".
كيفية تطبيق زيت الافوكادو
توجيهات على المنتجات الاستهلاكية زيت الأفوكادو توصي تدليك النفط على محمل الجد في الجلد بعد الاستحمام ، وتطبيق مباشرة على فروة الرأس كمكيف أو إضافة عدة قطرات إلى الشامبو. ضع في اعتبارك أن زيت الأفوكادو - جنبا إلى جنب مع زيت جوز الهند - لا ينصح به للأشخاص الذين لديهم البشرة الدهنية. وقال هولسيك لموقع Wmagazine.com إن هذه الزيوت "كوميدوغينيك" ، وبالتالي يمكن أن تسد المسام وتسبب الرؤوس السوداء.
يجعل الأفوكادو قاعدة ممتازة لترطيب أقنعة الوجه. ائتمان الصورة: cwzahner / iStock / Getty Images محلية الصنع "العودة إلى الجمال" وصفات تتميز الأفوكادو
مرطب Coco-Creamy الأخضر
وكتب نيكوجوسيان "هذا هو العلاج المثالي المضاد للشفاء والشفاء للبشرة الجافة".
1/4 الأفوكادو
1/2 ملعقة صغيرة من الزبادي العادي
1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون
1 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند
يستخرج الأفوكادو ويهرسها في وعاء. يضاف الزبادي وعصير الليمون والزيت. اخلط جيدا. تدليك كمية صغيرة على الوجه.
قناع لطيف البابونج الشعر
وفقا لنيكوغوسيان "ينتقل البابونج إلى اللطف في كل شيء - حتى الشعر". "معبأة القفزات مع الفيتامينات الشعر والأفوكادو هي واحدة من أفضل المرطبات الطبيعية حولها."
1 ملعقة صغيرة من البابونج المجففة
1 ملعقة صغيرة من الأفوكادو ، مهروسة
1/2 كوب بيرة
1 كوب ماء
احضر البابونج و 1 كوب من الماء ليغلي في قدر صغيرة. أزلت من حرارة وحادّة ل 10 دقائق. صفي الماء في وعاء صغير ، ثم أضيفي الأفوكادو والبيرة. اخلط جيدا. ضعي قناعًا على الشعر واتركيه لمدة 20 دقيقة. شطف بالماء البارد. كرر مرة في الأسبوع.
