المرأة لديها احتياجات غذائية مختلفة من الرجال. يمكن تلبية بعض الاحتياجات من تناول الفيتامينات المتعددة المصممة خصيصًا للنساء. إن الفيتامينات النسائية الواحدة يومياً هي عبارة عن متعدد الفيتامينات الكامل المصمم خصيصًا لصحة المرأة. وتشمل بعض فوائده الصحية زيادة صحة الثدي والمساعدة في تعزيز عظام قوية. كما يمكن للفيتامينات النسائية في يوم واحد توفير الطاقة والبشرة الواضحة والصحية ، ولكن يجب عليك استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل استخدام المكملات الغذائية كخيارات علاجية.
مكونات نشطة
الكالسيوم هو واحد من المكونات الرئيسية للمرأة الفيتامينات في يوم واحد. يشجع العظام القوية ويساعد على محاربة فقد العظام. وتشمل المكونات النشطة الأخرى في فيتامينات ون داي داي للمرأة فيتامين أ ، الذي يلعب دورًا مهمًا في تكوين الأنسجة الرخوة ، مما يروّج للأسنان القوية. بيتا كاروتين هو مضاد للأكسدة يحمي خلايا الجسم من الجذور الحرة. فيتامين C مهم للبشرة الصحية والنسيج الضام وقوة العظام. يساعد فيتامين (د) العظام على امتصاص الكالسيوم والمساعدات اللازمة في تعزيز جهاز المناعة. فيتامين ك هو عنصر نشط آخر يعزز تخثر الدم ويمنع النزيف. وفقًا لموقع Bodybuilding.com ، تساعد الفيتامينات "One One Day" على تعزيز صحة العظام وحماية المفاصل.
المكونات الإضافية
وتشمل المكونات النشطة الأخرى في الفيتامينات One Day Day للنساء فيتامين E. فيتامين E يعزز الرؤية الصحية وصحة العين. حمض الفوليك يساعد على إنتاج خلايا جديدة في الجسم. في حين أن أكسيد المغنيسيوم يساعد على تعزيز صحة العظام ، إلا أنه يزيد من كثافة العظام ، وهو أمر مهم بالنسبة للنساء مع تقدمهن في السن. الكروم يساعد على تحسين أداء الانسولين. البيوتين يساعد على استقلاب الكربوهيدرات والأحماض الأمينية. الحديد هو عنصر آخر فعال يساعد على تكوين خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين. حمض البانتوثينيك هو أحد المكونات الفعالة المرتبطة بخفض مستويات الكوليسترول. وفقا ل Medline Plus ، يمكن أن تساعد الفيتامينات المتعددة في الوقاية من أمراض القلب لدى بعض النساء.
مكونات غير فعالة
المكونات غير النشطة المستخدمة في فيتامينات المرأة يوم واحد تشمل ثاني أكسيد التيتانيوم ، والذي يعطي اللوحية لونه و FD & C أصفر # 5 ، صبغة تلوين الطعام المستخدمة لتوفير اللون. Hydrochloride هو مركب ملح ، مدرج كمكون غير نشط. البولي إيثيلين جلايكول هو أيضا عنصر خامل التي تم ربطها لتخفيف الإمساك في بعض الأفراد. السليلوز يساعد الجهاز الهضمي على العمل بشكل صحيح. ووفقًا لوكالة أبحاث الرعاية الصحية والجودة ، فإن استخدام الفيتامينات المتعددة قد يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان وأمراض العظام مثل هشاشة العظام لدى النساء. وتشمل المكونات الخاملة الأخرى الجلوكوز والفوسفات ثنائي الكلس والتالك.
