يمكن للشعور بالغثيان والمريض أن يدمر أي يوم. وفي بعض الأحيان ، قد تشعر أنك فظيعة لدرجة أنك لا تريد حتى أن تحاول قيادة السيارة إلى الصيدلية لتسوية معدتك. إذا حدث هذا ، يمكنك الاعتماد على العديد من العلاجات الطبيعية لتوفر لك الراحة من المعدة الهشة.
زنجبيل
مضغ جذر الزنجبيل يمكن أن يساعد في تخفيف الغثيان الخاص بك. يمكنك أيضا أن تنحدر من جذورها وتجعل الشاي الذي يساعد على تهدئة معدتك ، وفقا لـ Home Remedies and Natural Cures. يمكن أن يساعد عمل جينجر في منع مستقبلات السيروتونين المسؤولة عن التسبب في الغثيان في الحد من الأعراض ، وفقًا لموقع Life123 الإلكتروني. تنص Life123 أيضًا على أن الزنجبيل يساعد على زيادة تدفق الدم إلى الجهاز الهضمي ، مما يساعد على تخفيف الأعراض. يمكنك العثور على الزنجبيل في الصودا والشاي والحلوى والمصاصات والحبوب. إذا اخترت تناول حبوب منع الحمل ، يمكنك تناول ما يصل إلى ثماني كبسولات 500 ملليجرام يوميا ، وفقا لموقع Life123. خذ فقط عدد الكبسولات التي تحتاجها للحصول على الراحة.
المفرقعات الصودا وصودا الخبز
إن تناول شيء خفيف مثل المفرقعات الغازية عند الشعور بالغثيان يمكن أن يساعد في تخفيف انزعاجك. تساعد المفرقعات الصودا على إدخال الصوديوم في نظامك ، مما يقلل من حمض المعدة. حاول تناول التكسير كل 15 دقيقة حتى تستقر معدتك ، وفقا لموقع Life123.
حل ملعقة واحدة ونصف. صودا الخبز إلى أربعة أوقية. من الماء . تعمل صودا الخبز كغسول للفم إذا لم تشربه. إذا اخترت شرب صودا الخبز والماء ، فهذا يحيد حمض المعدة الذي تعاني منه ، وفقا لموقع Life123.
الشاي
يمكن أن يساعد النعناع ، والبرسيم ، والبابونج أو الشاي البري النعناع في الحد من الغثيان الخاص بك ، وفقا ل Life123. كانت هذه الأعشاب قيد الاستخدام لعدة قرون وتعتبر علاجات لطيفة وآمنة يمكنك استخدامها باعتدال. ومع ذلك ، يجب الابتعاد عن شاي السنفيتون - على الرغم من أنه قد تم التوصية به كعلاج طبيعي مضاد للغثيان ، إلا أنه ليس لطيفًا وقد يكون سامًا لكبدك ، وفقًا لموقع Life123 الإلكتروني.
ماء الأرز
يُغلى الأرز الجاف في الماء وعندما ينضج الأرز ، يُسكب الماء في كأس ويتركه ليبرد. للحصول على إعفاء من الغثيان ، شرب ماء الأرز ، وفقا لموقع Home Remedies and Natural Cures.
الماء العادي
شرب كوب من الماء العادي. تأكد من أنها ليست باردة الجليدية ، ولكن درجة حرارة الغرفة. كما سائل واضح ، فإنه سوف يساعد على تسوية معدتك ، وخاصة إذا قمت بالضغط على عصير الليمون الطازج في ذلك ، وفقا لموقع العلاجات المنزلية والعلاج الطبيعي.
