تُعرف ورقة السنا ، التي يشار إليها أحيانًا باسم السنا القشري ، أو السينا الهندية ، أو السنا السكندري ، بأنها ملين طبيعي يعزز الانتظام ، ويدعي البعض أنه يعزز إفراز المواد السامة. دعاة الطب البديل يقترح استخدام سينا كمكمل عشبي لتخفيف الإمساك والتطهير الداخلي. استشر طبيبك قبل استخدام أي علاج بديل.
سينا ليف كمطهر
يقول العديد من أنصار الصحة البديلة إن "التطهير" المعوي المنتظم سيخفف الجسم من السموم التي تتراكم من المواد الكيميائية والمواد المضافة في نظامنا الغذائي والبيئة. وتشمل هذه المواد مثل المواد الحافظة الاصطناعية ، والمنكهات والملونات ، وكذلك الكحول والكافيين والتدخين والمخدرات. ويعتقد أن هذه السموم يمكن أن تسهم في التعب ، وأمراض الجهاز الهضمي ، ومشاكل الوزن والمشاكل الصحية. يؤكد أنصار أوراق السنا أنه يمكن أن يكون مفيدا لتخفيف الإمساك ، تطهير القولون ، تطهير الطفيليات ، تطهير الأمعاء من الديدان أو الالتهابات المعوية. لم يتم دعم هذه الادعاءات ببيانات كافية لموافقتها على أنها آمنة وفعالة من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية.
كم وكم في كثير من الأحيان؟
إذا اخترت السنا كملين أو منظف ، فاستخدم فقط الكمية الموجهة على العبوة. عادة ، إذا كنت تأخذ سينا قبل الذهاب إلى السرير ، سيكون لديك حركة الأمعاء بعد 6 إلى 6 ساعات من الاستيقاظ. استشر طبيبًا دائمًا قبل أن تجرب السنا للتأكد من أنه آمن لك. الآثار الجانبية البسيطة قد تشمل تشنجات ، انتفاخ ، غاز ، إسهال خفيف ، خدر طفيف ، آلام مفصولة وتغير لون البول.
يحذر والاحتياطات
لا توجد حاليًا معايير تصنيع منظمة للعديد من المركبات العشبية. تم العثور على بعض المكملات الغذائية المسوقة ملوثة مع المعادن السامة أو المخدرات. للحد من هذه المخاطر ، وشراء جميع المكملات العشبية من مصدر موثوق. تخزين سينا حيث لا يمكن اختراق الحرارة والرطوبة والضوء. تأكد من أنها في درجة حرارة الغرفة. لا تستخدم السنا إذا كنت حاملاً أو تعاني من مرض معوي. اطلب الرعاية العاجلة في حالة التعرض لأعراض قد تشير إلى وجود أعراض جانبية خطيرة أو حساسية. وتشمل هذه الآلام الشديدة في المعدة والإسهال والإمساك الذي يزداد سوءًا بعد الإقلاع عن التدخين باستخدام السينا ، وتورم الأصابع والقدمين ، والعطش غير العادي ، وضعف العضلات ، والارتباك ، وفقدان الوزن ، والغثيان ، والحكة ، واليرقان.
أنواع السنا
السنا متاح في أشكال عديدة ، مثل الشاي ، قطرات السائل ، مسحوق الصيغة ، كبسولات وحبوب منع الحمل. لا تأخذ أشكال مختلفة من السنا في نفس الوقت. لا ينبغي أن تستخدم سينا بدلا من الأدوية الموصوفة لك من قبل طبيبك.
