الرياضة واللياقة البدنية

كيفية ملاءمة التزلج على المنحدرات

Pin
+1
Send
Share
Send

تحجيم الزحافات الخاصة بك هو العلم والفن. ستحتاج إلى أخذ العديد من العوامل في الاعتبار ، بما في ذلك طولك ووزنك ومستوى مهارتك ونمط التزلج. وبصرف النظر عن اختيار الزحافات ذات الطول الصحيح ، يجب عليك أيضًا النظر في حافة ونطاق القطر الجانبي ، كلاهما يؤثر على قدرة دوران الزحافات. حواف معدنية حادة تمسك الأرض أثناء دورانها. إن دائرة نصف قطرها صغيرة - والتي تعكس الدرجة التي يضيق بها عرض التزلج من طرفه إلى خصره - سوف يساعدك على الانعطاف بإحكام. سوف تجبرك دائرة نصف قطرها sidecut كبيرة لتأخذ على نطاق واسع ، يتقوس المنعطفات.

الخطوة 1

حدد نطاق أطوال التزلج التي يجب وضعها في الاعتبار بناءً على طولك. إذا كان طولك 4 أقدام و 4 بوصات ، يجب أن يتراوح طول زحافاتك بين 115 سم و 130 سم. إذا كان طولك 4 أقدام و 6 بوصات ، يجب أن يتراوح طول الزحافات ما بين 125 سم و 140 سم. إذا كان طولك 4 أقدام و 8 بوصات ، يجب أن يتراوح طول الزحافات ما بين 130 سم و 145 سم. إذا كان طولك 4 أقدام و 10 بوصات ، يجب أن يتراوح طول الزحافات ما بين 135 سم و 150 سم. إذا كان طولك يبلغ 5 أقدام ، يجب أن يتراوح طول الزحافات ما بين 135 سم و 155 سم. إذا كان طولك يبلغ 5 أقدام و 2 بوصات ، يجب أن يتراوح طول الزحافات ما بين 145 سم و 165 سم. إذا كان طولك 5 أقدام و 4 بوصات ، يجب أن يتراوح طول الزحافات بين 150 سم و 170 سم. إذا كان طولك 5 أقدام و 6 بوصات ، يجب أن يتراوح طول الزحافات ما بين 155 سم و 175 سم. إذا كان طولك يبلغ 5 أقدام و 8 بوصات ، يجب أن يتراوح طول الزحافات بين 160 سم و 180 سم. إذا كان طولك 5 أقدام و 10 بوصات ، يجب أن يتراوح طول الزحافات ما بين 165 سم و 185 سم. إذا كان طولك يبلغ 6 أقدام ، يجب أن يتراوح طول الزحافات بين 170 سم و 190 سم. إذا كان طولك يبلغ 6 أقدام و 2 بوصات ، يجب أن يتراوح طول الزحافات ما بين 175 سم و 195 سم. إذا كان طولك يبلغ 6 أقدام و 4 بوصات ، يجب أن يتراوح طول الزلاجات بين 180 سم و 200 سم.

الخطوة 2

عامل مستوى مهارتك في طول التزلج الخاص بك. بدءاً بطول في وسط النطاق ، اطرح بضعة سنتيمترات إذا كنت متسابقاً مبتدئًا ، اترك الرقم لوحده إذا كنت متوسطا أو أضف سنتيمترات إذا كنت متزلجًا متقدمًا.

على سبيل المثال ، فإن المتزحلق الذي يبلغ طوله 5 أقدام و 8 بوصات قد يعتبر الزحافات في مكان ما بين 160 سم و 180 سم. منتصف المدى هو 170 سم. المتزحلق المبتدئ قد يطرح 2 سم من 170 ؛ المتزلج المتوسط ​​سيترك الرقم وحده ؛ والمتزلج المتقدم قد يضيف 2 سم.

الخطوه 3

عامل وزنك في قرارك. إذا كنت تزن حوالي متوسط ​​الطول ، فلا تقم بإضافة أو طرح أي شيء لهذه الخطوة. إذا كنت تزن أقل من المتوسط ​​، اطرح بضعة سنتيمترات أخرى من طول التزلج الخاص بك. إذا كنت تزن أكثر من المتوسط ​​، أضف سنتيمترين إلى طول التزلج الخاص بك.

الخطوة 4

عامل في نوع التزلج الذي ستفعله. إذا كنت ستحتاج إلى قدر كبير من القدرة على المناورة ، فاخلع بضعة سنتيمترات إضافية. إذا كنت تتزلج على المنحدرات بشكل مستقيم وتريد مزيدًا من السرعة ، فأضف المزيد من السنتيمترات.

الخطوة 5

عرض بعض الزحافات المطابقة للطول الذي اخترته قبل شرائها. يجب عليك أيضًا عرض الزحافات التي تكون أقصر قليلاً وأطول قليلاً من الطول الذي اخترته في حالة توقف التقديرات الخاصة بك. في نهاية المطاف ، يجب عليك شراء الزحافات التي تشعر براحة أكبر على المنحدرات.

نصائح

  • إذا كنت امرأة ، يجب عليك أن تنظر في شراء الزحافات المصممة للنساء. هذه الزحافات تميل إلى أن تكون أخف وزنا وأكثر مرونة وأن يكون ربطها أقرب إلى الأمام.

Pin
+1
Send
Share
Send

شاهد الفيديو: 5 أكثر منحدرات مائية جنونا و رعبا في العالم (قد 2024).