كرة القدم هي رياضة عالية التأثير يمكن أن تؤثر على جسمك. الركض والبدء المفاجئ والتوقف والاصطدام المباشر يمكن أن يؤدي إلى إصابات في الركبتين. غالباً ما تنتج العظام المشقوقة في ركبتك عن إصابة سابقة تسبب قطع العظام أو الغضاريف. وتعرف هذه الحالة باسم التهاب الغضروف العظمي ، وينبغي أن يعالج من قبل الطبيب لتعزيز الشفاء السليم. يمكن أن يستغرق العظم المكسور في الركبة أسابيع أو أشهر للشفاء ، وفقاً لمركز أورس سيناء لتقويم العظام.
التهاب العظم و الغضروف Dissescans
يحدث اعتلال التهاب العظم الغضروفي في معظم الأحيان عند الشبان ، وخاصة أولئك الذين أصيبوا بجروح سابقة في المفاصل ، وفقا لمايو كلينك. عندما تكون قطعة من العظم أو شريحة الغضروف من الركبة ، قد تتكتل الأجزاء بين الأجزاء المتحركة من مفصل الركبة. هذا يمكن أن يؤدي إلى الألم ، وخاصة خلال الرياضة وتسلق النجوم. إذا كنت تعاني من التهاب العظم الغضروفي ، فقد تلاحظ أيضًا قفل المفصل أو الظهور أثناء تحركك. قد يشعرك مفصل الركبة بالضعف ، أو يكون لديك نطاقًا محدودًا من الحركة أو يظهر منتفخًا أو طريًا. بعض الأفراد الذين يعانون من هذه الحالة قد لا يعانون من أعراض.
التشخيص
إذا كنت تعاني من ألم في الركبة باستمرار ، راجع الطبيب وتوقف كرة القدم حتى يقول خلاف ذلك. سيقوم الطبيب بإجراء فحص بدني ومراجعة تاريخك الطبي. قد يأخذ طبيبك أشعة سينية في ركبتك لاستبعاد الحالات الأخرى. قد توفر المزيد من الدراسات التصويرية ، مثل التصوير الطبقي المحوري أو التصوير بالرنين المغناطيسي ، عرضًا أكثر تفصيلاً لمفصل الركبة لمساعدة طبيبك في تحديد مكان وجود عظم متصدع وما يحتاج إلى القيام به لعلاج حالتك.
علاج او معاملة
الهدف من علاج التهاب المثانة العظمي الغضروفي هو استعادة الوظيفة الطبيعية للركبة والحد من الألم. تحاول المستندات عمومًا اتخاذ إجراءات تحفظية لتخفيف الألم. قد يوصي طبيبك بتجنب الأنشطة البدنية عالية التأثير مثل كرة القدم والمشاركة في التمارين ذات التأثير المنخفض ، مثل السباحة أو استخدام آلة بيضاوية. قد يُطلب منك أيضًا استخدام العكازات للسماح للركبة بالراحة. قد يساعد العلاج الطبيعي على زيادة قوة ونطاق الحركة في مفصل الركبة. إذا فشل العلاج المحافظ ، فقد تكون الجراحة ضرورية لإزالة رقاقات العظام.
وقت الانتعاش
يعتمد وقت الشفاء من العلاج لظاهرة التهاب عظم غضروفي إلى حد كبير على نوع العلاج المستخدم. ويشير مركز سيدار سيناء لتقويم العظام إلى ضرورة تجنب الألعاب الرياضية والأنشطة الرياضية التنافسية لمدة ستة إلى ثمانية أسابيع. خلال هذا الوقت ، يمكن استخدام دعامة الركبة أو العكازات. إذا أوصى طبيبك بإجراء عملية جراحية بعد ثلاثة إلى ستة أشهر من العلاج المحافظ. يمكن إجراء الجراحة عن طريق فتح الركبة بالكامل أو مع إجراء جراحة بالمنظار. يميل وقت الشفاء للجراحة التنظيرية إلى أن يكون أقصر من فتح جراحة الركبة. فقط طبيبك يمكن أن يوفر لك وقت استشفاء دقيق من الجراحة بناء على شدة حالتك ومدى جودة معالجة جسدك للجراحة وإعادة التأهيل.
العودة إلى كرة القدم
تعتمد عودتك إلى كرة القدم بشكل كبير على مستوى الألم ، بالإضافة إلى نوع العلاج الذي تلقيته. في النهاية ، ستقوم أنت وطبيبك باتخاذ القرار. يجب أن لا تعود إلى كرة القدم حتى تستعيد قوتك في ركبتك وتكون قادرة على الركض والربيع دون تعرج. يجب ألا تكون ركبتك متورمة أو ضعيفة. يجب أن تكون قادرًا على القفز دون ألم ، وتقليص مجال كرة القدم وتشغيل كرة القدم دون التعرض لألم.
