الألغاز هي مناطق الوجه تحت خط الفك مما يعطي الوجه مظهراً أثقل أو خشناً. وهي غالبًا ما تكون من بين المناطق الأولى التي يستهدفها الأشخاص عندما يكون لديهم مصاعد وجه. في حين أن فقدان الوزن يمكن أن يغير مظهر الوجه بالتأكيد ، فإنه قد لا يقلل دائمًا من مظهر ومظهر الألغاد لإرضاء الشخص الذي فقد الوزن. ونتيجة لذلك ، عندما لا يؤدي فقدان الوزن إلى حل مرض ، فإن إجراء محادثة حول التدخلات المحتملة ، مثل الجراحة التجميلية ، أمر سليم.
التغييرات الطبيعية
عندما كنت صغيرا ، يميل وجهك إلى أن يكون لديك شكل عيد الحب مع الشيكات الوردية الثابتة وخط الفك المشدود. ولكن مع التقدم في السن ، فإن فقدان الكولاج والإيلاستين والحجم في الجزء العلوي من الوجه. وبمرور الوقت ، يميل الوجه إلى التحول من شكل مثلث مع وجود النقطة في الأسفل إلى شكل مربّع أكثر ، مع احتلال الألواح للأطراف والحواف السفلية للمربع.
فقدان الوزن العام
بقدر ما يحب الناس أن "يخفضوا" ويخسروا الوزن في أجزاء معينة من الجسم ، فإن مثل هذا النهج مستحيل. ومع ذلك ، إذا كنت تفقد الوزن من خلال التغييرات الغذائية وممارسة الرياضة ، والوجه هو من بين المناطق الأولى لإظهار أن فقدان الوزن. سيؤدي فقدان كمية كبيرة من الوزن إلى ظهور أرق في الوجه ، ولكن اعتمادًا على الدرجة التي تكونت بها الوجوه ، قد لا يكون التأثير الكلي هو ما تريده.
عندما فقدان الوزن ليست كافية
إذا فقدت وزنك وبدأ وجهك يظهر فرقا ، قد لا ترى النتائج التي تأملها في أجسامك ، والتي هي إلى حد كبير نتاج الجاذبية وعلم الوراثة ، بدلا من زيادة الوزن. جزء من ما يمكن أن يجعل الألغاز واضح جدا هو تجويف الخدين المصاحبين للشيخوخة. إن إجراءات الجراحة التجميلية التي تستخدم حشوات لخلع عظمتي الخدين واستعادة الحجم إلى الجزء العلوي من الوجه قد تقلل من أي ترهل في الألغاز التي بدأت تحدث.
تدريب الوزن والتمرين
التدريب على الوزن ، والذي قد يضعك في صالة الألعاب الرياضية مع الأوزان والآلات الحرة ، يمكن أن يساعدك في الواقع على تقليل مظهر وتطور الألغاد. كلما زادت كتلة العضلات الهزيل التي تراكمت في أي مكان في الجسم ، كلما كنت تدعم العضلات في كل مكان. تقوم العضلات بمعالجة السعرات الحرارية بمعدل أكثر فاعلية من الدهون ، مما يعني أن كتلة العضلات تزيد في جسمك ، كلما كان جسمك يحرق السعرات الحرارية حتى عندما لا تعمل. يمكن أن يساعد هذا الحرق الإضافي للسعر على الأقل على إبطاء الآثار ذات الصلة بالعمر من الألغاز والنتائج الأخرى للجاذبية على الجسم.
