التوت البري هو ثمرة من نبات موجود في أمريكا الشمالية. يتم استخدامه في عدة أشكال ، بما في ذلك الشاي. كل التوت البري مليء بفيتامين ج والألياف ، وكلاهما من الأصول العظيمة للصحة. التوت البري هي أيضا محملة بمضادات الأكسدة. ووفقًا لما ذكرته إيمي هاول ، وهي باحثة من جامعة روتجرز ، فإن "التوت البري من بين الأطعمة الأعلى التي أثبتت فائدتها الصحية".
مضادات الأكسدة
الشاي التوت البري هو كامل من المواد المضادة للاكسدة الصورة: Pixland / Pixland / Getty Images تحمي مضادات الأكسدة في التوت البري الخلايا من التلف بسبب الجزيئات غير المستقرة التي تسمى الجذور الحرة. يمكن أن تتسبب الجذور الحرة في إتلاف الخلايا وقد تسهم أيضًا في الإصابة بأمراض القلب والسرطان وأمراض أخرى. زيادة تناول فيتامين C من خلال شرب الشاي التوت البري يمكن أن يساعد في محاربة هذه الجذور الحرة.
التهابات المسالك البولية
كانت هناك دراسات حديثة على آثار التوت البري على التهابات المسالك البولية. على الرغم من الحاجة لمزيد من الأبحاث لتأكيد هذا التأكيد ، إلا أن المعهد الوطني للطب البديل والمجاني يفيد بوجود عدد من الجزيئات الصغيرة في التوت البري التي قد تربط الحديد. بالنسبة للبكتيريا التي تسبب نمو مجرى البول ، فإنها تحتاج إلى الحديد. لذلك ، كلما قل الحديد ، قلت احتمالية حدوث العدوى.
صحة الأسنان
الشاي التوت البري قد يساعد على تقليل لوحة الأسنان الصورة الائتمان: Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images شرب الشاي التوت البري قد يساعد أيضا على المساهمة في مكافحة أمراض الأسنان مثل التهاب اللثة. ينتج التهاب اللثة عن سوء نظافة الفم وتراكم البلاك. أشارت الأبحاث على التوت البري إلى أن مضادات الأكسدة الموجودة في الفاكهة قد تقلل من قدرة اللويحة السنية على الالتصاق بالأسنان. كما هو الحال مع أبحاث عدوى السبيل البولي ، هناك حاجة لمزيد من الأبحاث لتأكيد هذا الاقتراح.
فوائد أخرى
الباحثون يدرسون حاليا التوت البري الصورة: ريان McVay / Photodisc / غيتي إيماجز ويجري البحث الأولي على آثار الاستهلاك المنتظم للشاي التوت البري على سرطان المعدة والقرحة ومستويات الكوليسترول وسرطان الثدي. هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لإثبات تأثير مفيد على أي من هذه الأمراض. ووفقًا لـ MSNBC ، "تقوم المعاهد الوطنية للصحة بتمويل الأبحاث حول تأثيرات التوت البري على أمراض القلب ، وعدوى الخميرة ، وغيرها من الحالات."
