إذا وضعت برازًا مائيًا وفضفاضًا بعد تناول الآيس كريم ، فقد تكون غير متحملة للاكتوز ، أو تعاني من حساسية الحليب أو تعاني من متلازمة القولون العصبي. يتكون الآيس كريم من الحليب ويحتوي على اللاكتوز ، والتي يمكن أن تسبب الإسهال إذا كان لديك واحد أو أكثر من هذه الشروط. تجنب تناول الآيس كريم إذا كنت تصاب بالإسهال حتى يمكنك أن ترى من قبل الطبيب وتلقي التشخيص السريري. إذا لاحظت وجود دم في الإسهال ، فاتصل بطبيبك على الفور لأن ذلك قد يكون علامة على وجود حالة أكثر خطورة.
عدم تحمل اللاكتوز
إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز ، فستصاب على الأرجح بالإسهال من تناول الآيس كريم. كيف أن عدم تحمل اللاكتوز وكمية البوظة التي تتناولها ستحدد شدة الإسهال وأعراض أخرى في المعدة. اللاكتوز هو السكر الموجود في منتجات الألبان. إذا كنت لا تحتمل عدم تحمل اللاكتوز ، فأنت تعاني من نقص في إنزيم معين ، لاكتاز ، يساعد على هضم اللاكتوز. بدون اللاكتاز ، يبقى اللاكتوز غير مهضوم في أمعائك ويدخل القولون ، حيث يتفاعل مع البكتيريا. هذا يسبب الغاز المفرط ، والانتفاخ ، وآلام في المعدة ، والتشنج والإسهال. يمكن الوقاية من الإسهال عند تناول الآيس كريم عن طريق تناول مكمل اللاكتيز قبل أول قضمة من الآيس كريم.
حساسية الحليب
يمكن أن يتشكل الإسهال خلال دقائق من تناول الآيس كريم إذا كان لديك حساسية من الحليب. تعتبر حساسية الحليب واحدة من أكثر أنواع الحساسية الغذائية شيوعًا والتي تؤثر في المقام الأول على الأطفال الصغار. على الرغم من أن الإسهال هو أحد الأعراض الأساسية لحساسية الحليب من تناول الآيس كريم ، إلا أنك ستصاب بأعراض أخرى غير الجهاز الهضمي. يمكن أن تسبب حساسية الحليب الطفح الجلدي ، وخلايا النحل ، والأكزيما ، واحتقان الجيوب الأنفية ، والتنفس ، وصعوبة في التنفس ، وضيق الصدر ، وضيق في التنفس وتورم في الوجه. ينتج رد فعل تحسسي للحليب عن استجابة جهاز مناعي مبالغ فيها لوجود بروتينات الحليب.
متلازمة القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي ، أو IBS ، يسبب الإسهال المزمن أو الإمساك بعد تناول بعض الأطعمة. منتجات الألبان هي مسببات الطعام الشائعة لأعراض القولون العصبي. إن القولون العصبي هو حالة شائعة تؤثر على ربع عدد السكان الأمريكيين ، وفقا لمركز تبادل المعلومات عن الأمراض في الجهاز الهضمي. إذا لاحظت أنك تصاب بالإسهال بعد تناول الطعام باستمرار ، تحدث مع طبيبك حول اختباره لـ IBS.
الاعتبار
يمكن علاج الإسهال الناجم عن تناول الآيس كريم ومنتجات الألبان الأخرى بشكل أكثر فعالية عن طريق تجنب الألبان. يمكن العثور على منتجات الألبان في أماكن غير محتملة ، مثل اللحوم الباردة ، وتوابل السلطة والصلصات.
