يمكن أن تكون الدوخة والوخز في الوجه بعد ممارسة الرياضة علامة على وجود حالة طبية خطيرة ، بما في ذلك الجفاف ، وانخفاض نسبة السكر في الدم ، ونزيف في الجمجمة أو العصب المقروص. بعض هذه الحالات يمكن أن يسبب مضاعفات شديدة ، حتى مميتة ، إذا لم يتم علاجها على الفور.
انخفاض سكر الدم
عدم تناول أي شيء لساعات قبل ممارسة التمارين يمكن أن يؤدي إلى الدوار والخجل أثناء أو بعد التمرين. يمكنك تجنب هذه المشاعر عن طريق تناول وجبة حوالي ثلاث ساعات قبل التمرين أو تناول وجبة خفيفة صغيرة قبل التمرين بساعة. على الرغم من ذلك ، لا ينصح بتناول وجبة قبل جلسة التمرين مباشرة ، لأنها قد تؤدي إلى التقلصات والبطء أثناء التمرين.
نزيف فى المخ
ممارسة يسبب زيادة مؤقتة في ضغط الدم. إذا كنت تعاني من مرض دماغي وعائي ، فقد تتسبب هذه الزيادة في انفجار الأوعية الدموية في الدماغ. تشمل أعراض النزيف الدماغي الدوخة والوخز وضعف عضلات الوجه. يمكن أن تحدث مشكلة في المشي والمشي. إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض ، فعليك التماس علاج طبي فوري.
العصب مقروص
يمكن أن تؤدي الحركة الغريبة أثناء التمرين أو زيادة ضغط الدم إلى عصب مقروص. يمكن أن يسبب هذا العصب الوخز في مناطق في الوجه ، ويمكن أن ينتج ضعف عضلات الوجه أيضًا. قد تحل الأعصاب الممزوجة من تلقاء نفسها أو من خلال العلاج المحافظ. في الحالات الشديدة ، قد يتطلب العصب المقرمش جراحة.
تجفيف
أثناء التمرين المكثف ، يمكن أن يفقد جسمك كمية كبيرة من السائل من خلال العرق. هذا يمكن أن يؤدي إلى انخفاض في ضغط الدم ، مما تسبب في lightheadedness والوخز في وجهك. إذا كنت تعاني من الجفاف ، فقد تلاحظ أيضًا جفاف حلقك ويتوقف جسمك عن إنتاج العرق. يمكنك علاج هذه الحالة مع تناول السوائل.
