Dreya Weber معروفة في عالم اللياقة البدنية باعتبارها واحدة من النماذج في سلسلة دي في دي الشهيرة تجريب ، P90X. كما أن ويبر هي مصمّمة رقص وممثلة بميكانيكية تحسد عليها ، وهي تمارس نشاطها من خلال اتباع نظام غذائي دقيق وممارسة روتينية صارمة. على الرغم من أنها لا تملك خطة نظام غذائي محددة تقوم بتسويقها ، يمكنك تناول الطعام مثل دريا ويبر من خلال تناول نظام غذائي نظيف ومتابعة مبادئ خطة التغذية P90X.
عن ويبر
تصوّر ويبر رقصات الروتينية في الجو على المسرح لنجوم كبار مثل Pink ، Madonna و Cher. أجرت مناورات جوية في احتفالات ميداليات دورة الألعاب الأولمبية الشتوية لعام 2002. وقد ظهرت في العديد من الأفلام ، ولا سيما "A Marine Story" و "Gymnast". يتصدر ويبر أيضاً العروض المسرحية في أماكن مختلفة ، بما في ذلك سان فرانسيسكو وسياتل. لقد جعلها دور ويبر في سلسلة P90X أكثر في دائرة الضوء حيث غالباً ما يتم استدعاؤها من قبل مطور السلسلة أثناء التدريبات كمثال على الشكل المثالي.
أهمية النظام الغذائي
يحمل دريا ويبر ، المولود عام 1961 ، جسمًا مثيرًا للإعجاب يتميز بسمك ABS وخطوط عجاف لشخص في أي عمر. يسمح لها جسدها بأداء روتينات جوية غير عادية على خشبة المسرح تتطلب قوة رائعة من الجسم الأساسي والجسم العلوي. في حين أن التمرين أمر حاسم لمهاراتها لأنها تعتمد على جسدها للحصول على دخلها ، إلا أن ويبر تشير إلى أنها حريصة بشكل خاص على نظامها الغذائي.
الأطعمة
في مقابلة مع راديو Gaydar ، ذكرت دريا ويبر أنها تحب الفواكه والخضروات والسلطات. غالباً ما تقوم ويبر بالتسوق في أسواق المزارعين ولديها تقارب لنكهات البحر الأبيض المتوسط. تلتصق بنظام غذائي خالٍ من اللحوم تقريباً ، لكنها لا تصف نفسها بأنها نباتية. الحبوب الكاملة أيضا ميزة بارزة في خطة حميتها. انها "الغش" في بعض الأحيان مع الجبن والنبيذ في سن ، بدلا من الحلويات.
P90X
قد يقودك دور ويبر في سلسلة P90X إلى الاعتقاد بأنها مدافعة عن خطة التغذية الخاصة بها ، والتي تشجع على اللحوم الخالية من الدهون والبيض والحليب قليل الدسم والمنتجات الطازجة وزبدة الجوز والبذور والحبوب الكاملة والتوابل الخالية من الدهون. وهي تقدر الطبيعة الشاملة لخطة P90X ، ولكنها لا تقدم تقريرًا بعد خطة النظام الغذائي.
