يعرف أي شخص مصاب بفيروس المعدة أن هذا النوع من المرض يمكن أن يجعل الشخص بائسا جدا. الغثيان والقيء والحمى المحتملة يمكن أن يستنزف الجسم من العناصر الغذائية والترطيب. ينصح المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى الأشخاص الذين يعانون من فيروس المعدة بالبدء في تناول الطعام مرة أخرى بشكل تدريجي. الخطوة الأولى نحو استعادة القوة يمكن أن تكون شرب السوائل الصافية. تميل السوائل الصافية إلى السماح للجهاز الهضمي بالاستقرار دون إزعاج المعدة بشكل أكبر مع إضافات مثل الكافيين والكحول. سيعتمد تحديد أفضل السوائل الصافية التي يجب أخذها أثناء وجود فيروس في المعدة على الأعراض الدقيقة والمذاق الفردي لكل شخص.
ماء
بدء الترطيب عن طريق مياه الشرب. الصورة الائتمان: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images الماء هو أنقى سائل واضح موجود ويمكن أن يساعد الناس على إعادة الترطيب خلال نوبة من أنفلونزا المعدة. ينصح NIDDK شرب الماء في الرشفات الصغيرة بدلا من الجرع الكبيرة. عندما يستطيع الشخص تحمل رشفات صغيرة من الماء دون أن يعاني من الغثيان أو التقيؤ ، يمكنه الاستمرار في شرب كميات أكبر من الماء. قد يكون امتصاص رقائق الثلج أكثر قبولا خلال فترات الغثيان الشديد.
مشروبات الجفاف عن طريق الفم
يمكن أن تساعد مشروبات إعادة التميؤ في علاج فيروسات المعدة. رصيد الصورة: pigphoto / iStock / Getty Images فمشروبات الإماهة الفموية متاحة على نطاق واسع في محلات البقالة والصيدليات ، وهي خيار جيد للمشروبات الواضحة للأشخاص الذين يعانون من فيروسات في المعدة. تساعد المشروبات على استعادة التوازن الطبيعي للشوارد التي قد تتعطل عندما يتقيأ الشخص بشكل متكرر. على الرغم من أن تسويق سوائل الإماهة الفموية موجه بشكل رئيسي إلى آباء الأطفال الرضع والأطفال الصغار ، إلا أن المشروبات آمنة تمامًا للأطفال الأكبر سنا والكبار لاستخدامها أيضًا.
المشروبات الرياضية
المشروبات الرياضية. الصورة الائتمان: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images إذا لم تستأنف مشروبات إعادة التميؤ الفموي ، فإن احتساء مشروب رياضي يمكن أن يوفر العديد من العناصر الغذائية نفسها. تم تصميم المشروبات الرياضية لمساعدة الرياضيين في الحفاظ على التوازن الأمثل للشوارد ، لأنهم يفقدون هذه الفيتامينات والمعادن الضرورية أثناء التعرق خلال التمرين. يمكن للأشخاص الذين يعانون من بطن المعدة أيضا تجديد أجسامهم بالمشروبات الرياضية. قد لا يتم التسامح مع هذا النوع من المشروبات وكذلك الماء أو مشروبات إعادة التميؤ عن طريق الفم ، بسبب زيادة محتوى السكر. ابدأ ببطء مع بضع رشفات من مشروب رياضي قبل التقدم إلى كوب كامل.
مشروبات غازية
زجاج الصودا الصافية. مصدر الصورة: Hue / amanaimagesRF / amana images / Getty Images يجد بعض الناس أنهم يستطيعون الاحتفاظ بمشروب غازي واضح ، مثل صودا الليمون والجير ، بينما هم مرضى. البعض الآخر قد يشعر أسوأ بسبب الغاز الزائد الذي يتم إنتاجه من الكربنة. المشروبات الغازية الشفافة ، على عكس الكولا ، لا تحتوي على مادة الكافيين ، والتي من المرجح أن تهيج بطانة المعدة.
الشاي منزوع الكافيين
الشاي الساخن. رصيد الصورة: ekapong laksanapiya / iStock / Getty Images يعتبر الشاي الساخن سائلًا شفافًا آمنًا للشرب أثناء وجوده في خضم فقر المعدة. الشاي الخالي من الكافيين هو الأفضل من أجل مساعدة المعدة على الاستقرار. شرب الشاي بدون حليب ، لأن منتجات الألبان من المحتمل جدا أن تسبب مشاكل في المعدة عندما يكون الجهاز الهضمي هشا بالفعل.
مسح مرق
مرق الدجاج في وعاء. الصورة الائتمان: zkruger / iStock / Getty Images يمكن أن يساعد تناول مرق الدجاج أو الخضراوات على تهدئة معدة المعدة وتقديم بعض التغذية في نفس الوقت. تعتبر المرق قليلة الدسم أو الخالية من الدهون هي الأفضل ، لأن الأطعمة والمشروبات الدهنية تعتبر مصدر إزعاج شائع في المعدة. مرة واحدة يتم قبول الحساء واضحة ، يمكن إضافة الدجاج والخضروات تدريجيا.
