لا شيء يمكن أن يجعلك تشكك في مهارات الأبوة والأمومة لديك تماما مثل محاولة تهدئة الطفل الرضيع الذي يحتاج إلى غفوة ، لكنه يرفض الخضوع للنوم. من المؤكد أن الآباء والأمهات ، الجدد والقدامى على حد سواء ، سيجدون أنفسهم يحاولون كل خدعة خدعة في الكتاب في محاولة لإجبار رضيعهم البكاء على الاستقرار في النوم ، وهذه الأساليب التي تم اختبارها على مدار الوقت قد تنقذ فقط سلامة عقلك وقيلولة طفلك. .
محيط هادئ
ارسم ظلالًا لمحاكاة الليل ، تاركًا ضوءًا ليليًا حتى لا يفاجئ طفلك عندما يستيقظ. قم بتشغيل جهاز صوتي أو موسيقى تهويدة لإخراج الأصوات في بقية المنزل. يحاكي الضجيج الأبيض الأصوات التي يسمعها الطفل في الرحم ، وينام العديد من الأطفال بشكل أكثر سوية مع نوع من الضوضاء في الخلفية. يساعد السرير المريح والملابس غير المقيدة على تعزيز حالة من الراحة.
التقميط الطفل
اعتاد المواليد الجدد على مساحات ضيقة ومحصورة ، ويجد العديد منهم الراحة في وضعهم بشكل مريح مع بطانية. سواء كنت تستخدم منتجًا تجاريًا تم تصميمه خصيصًا للتقليب أو بطانية طفل ، فإن ممارسة تأمين الطفل بإحكام بأذرع مقيدة بالقرب من جسدها تحافظ على روعتها عندما تسقط أطرافها للخارج بينما يرتاح جسدها. تحقق مع طبيب الأطفال الخاص بك للتأكد من أنك التفاف الطفل بشكل صحيح ووضعها في وضع النوم الأكثر أمانا - على ظهرها للنوم ، وفقا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال.
على هذه الخطوة
وضع العديد من الآباء أميالاً كثيرة على سيارة العائلة عن طريق القيادة حول الكتلة حتى يستسلم جونيور في النهاية للنوم. تشبه حركة السيارة مساعدة النوم لبعض الأطفال ، ويمكنك إعادة خلق الشعور دون مغادرة المنزل. يمكن أن يؤدي الكرسي الهزاز ، أو مقعد الطفل المتأرجح أو المهتز بالهلام إلى تهدئة الأطفال الفتازيين ، كما تساعد قطعتي العتاد الأخيرتين على منح الآباء والأمهات فترة راحة أيضًا.
ارتدي طفلك
بعض الأطفال ليسوا سعداء ما لم يتم احتجازهم ، ويقترح طبيب الأطفال الدكتور سيرز ارتداء الطفل كطريقة للتهدئة والترابط مع طفلك. من المواليد ، يمكن ارتداء الأطفال في حبال على شكل جراب يتيح للأهل استخدام أيديهم للقيام بمهام أخرى بينما يقوم بتهدئة الطفل بالحركة وحرارة الجسم. يمكن أن ترتدي الأطفال الأكبر سنا في حاملة هيكلية لينة على الجبهة أو الظهر ، وكلا أنماط من الحاملات تدعم الطفل في مواقف طبيعية ومريحة التي تساعد على النوم.
القليل من الشفط
في حين أنه لا يوصى بأن تقوم بإرضاع طفلك أو إرضاعه بالزجاجة حتى تنام ، فقد يساعده ذلك على الاستقرار إذا كان لديه شيء يرضعه بينما هو ينجرف إلى عالم الأحلام. إذا كنت ترضعين طفلك ، انتظر حتى يتم إثباته - على الأقل شهر واحد من العمر - ثم قدم له مصاصة في وقت القيلولة. بالإضافة إلى توفير الراحة المهدئة من خلال المص ، قد تساعد اللهايات أيضا على تقليل خطر متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS).
