يظهر النمش على هيئة بقع صغيرة من تغير لون الجلد ، وغالبًا ما ينقط الوجه والكتفين والذراعين والساقين. قد ينمش النمش من العيوب ، بل حتى لون البشرة الذي تريده وقد يكون مؤشراً مهماً لمخاطر الإصابة بسرطان الجلد ، وفقاً لجمعية السرطان الأمريكية. يمكن للعديد من كريمات العناية بالبشرة أن تساعدك على تخفيف وتخفيف النمش.
الهيدروكينون
هيدروكينون موجود بشكل شائع في كريمات تفتيح البشرة ويعمل عن طريق تثبيط إنتاج صبغة البشرة وتبييض خلايا الجلد. تقول جامعة سينسيناتي إنها فعالة لتلاشي حالات الجلد المفرطة التصبغ مثل النمش. بمجرد أن تتلاشى ، قد تستمر النتائج لمدة تصل إلى ستة أشهر قبل أن تحتاج إلى المزيد من العلاجات الهيدروكينون. تحتوي العديد من الكريمات على الهيدروكينون بتركيزات تقرب من 2 في المائة ، وسوف تخفف من نمشك بشكل فعال في غضون شهرين إلى ثلاثة أشهر ، حسب تقارير الجامعة.
واقيات الشمس
النمش يتطور من مجموعة من الوراثة والتعرض لأشعة الشمس في بعض الأفراد. قد يظهر النمش الجديد ونمش النمش القديم عندما يتعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية. لمنع تكرار النمش الخاص بك ، وارتداء واقية من الشمس أو رش بانتظام. يوصي المركز الطبي بجامعة ماريلاند بارتداء منتج واقية من الشمس مع عامل حماية من الشمس ، أو عامل حماية من الشمس SPF ، من 30 أو أكثر. بالإضافة إلى ذلك ، تجنب الدخول في الشمس عندما تكون أشعتها أقوى ، والتي تحدث بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً.
حمض ألفا هيدروكسي
حمض ألفا هيدروكسي يعمل عن طريق تسريع دوران خلايا الجلد وإزالة الطبقة العليا من الجلد. يمكن أن تساعد على تلاشي مشاكل لون البشرة ومشاكل الصباغ ، مثل النمش ، وفقا لجامعة جنوب كاليفورنيا. على تصنيف كريم البشرة ، قد يكون مدرجًا على هيئة حمض اللاكتيك أو حمض الجليكوليك ، وفقًا لمعهد علوم البشرة. ولأن الحامض يجعل بشرتك أكثر عرضة لأضرار أشعة الشمس ، قد ترغب فقط في تخفيف هذه الكريمات في المساء قبل النوم.
فيتامين أ
كريمات العناية بالبشرة المصممة بمشتقات فيتامين أ ، مثل تريتينوين أو ريتينول ، تساعد على حماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس وعكس اللون مثل النمش ، وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبي. قد تساعد أيضًا في ظهور علامات أخرى على شيخوخة الجلد ، بما في ذلك التجاعيد. للحصول على أسرع النتائج ، استخدم كريم من طبيب الأمراض الجلدية الذي يحتوي على فيتامين أ.
مضادات الأكسدة
النمش عادة ما يدل على تلف الجلد. مضادات الأكسدة يمكن أن تساعد في إبطاء مثل هذا الضرر. على الرغم من أنها قد لا تساعد في عكس النمش ، إلا أنها يمكن أن تساعد في منع التلف من الاستخدام المتكرر عند استخدامه مع علاجات البشرة الأخرى وقد تساعد أيضًا في منع تشكيل النمش الجديد. من أجل صحة البشرة وحتى لونها ، ينصح المركز الطبي لجامعة ماريلاند باستخدام الكريمات المصممة مع فيتامين C وفيتامين E و niacinamide.
