إذا كنت مصابًا بكثافة كبيرة ، فربما تكون قد درست جراحة تصغير الثدي. التخفيض الجراحي للثدي هو عملية جراحية مهمة مع انتعاش طويل وأحيانًا صعب وقد لا يتم تغطيته دائمًا بواسطة التأمين. هناك خيارات غير جراحية أو أقل اجتياحية يمكن أن تقلل من عدم الراحة في الثدي الكبير وقد تقلل من حاجتك لجراحة التخفيض.
الطريق الجراحي
تقلل جراحة تصغير الثدي أو خفض حجم الثدي من كمية الدهون والأنسجة الغدية في الثدي. يمكن أن يتم ذلك لأسباب تجميلية أو للقضاء على عدم الراحة في الظهر والرقبة والكتفين الناجمين عن الثدي الكبير. بعد الجراحة ، ستحتاج إلى السماح بمدة أسبوعين على الأقل من النشاط المحدود ، تليها أسبوعين آخرين لتجنب الرفع الثقيل ، وفقًا لموقع HealthGrades.com. يمكن أن تأتي بدائل جراحة تصغير الثدي بتكلفة أقل ، أقل انزعاج ، ولا فترة استرداد.
النظر في التوقيت
اعتمادا على عمرك ، قد لا تكون جراحة تصغير الثدي خيارًا مناسبًا. يتغير حجم ثدي المرأة في الحجم والشكل طوال حياتها. إذا كنت في سن المراهقة أو في العشرينات من العمر ، فقد ينمو ثدييك. أيضا ، إذا كنت تخطط لإرضاع طفلك ، فعليك التفكير في بدائل للجراحة حتى بعد أن يكون لديك أطفالك ، يوصي HealthGrades.com. يمكن للحمل ، وزيادة الوزن ، وتحديد النسل الهرموني وعوامل أخرى تغيير حجم الثدي وتكوينه.
الحصول على الصدرية المناسب
قد يعتمد البحث عن بديل مقبول لجراحة التخفيض على حجم الثدي. يجب أن تكون الخطوة الأولى حمالة صدر بشكل جيد. إذا كنت كبير ضبطت ، وتجنب تجار التجزئة الصدرية السائدة وتختار لتركيب المهنية في متجر متخصص الملابس الداخلية. يمكن لباس الصدر المناسب في الحجم المناسب أن يقلل من آلام الظهر والرقبة ، ويزيل التلال المؤلمة التي تحدث في بعض الأحيان من الثدي الكبير ويساعدك على أن تبدو أقل حجما وأكثر تناسقا ، وفقا لجمعية المعالجة بتقويم العمود الفقري البريطانية.
سوف لتخفيف الوزن مساعدة؟
فقدان الوزن يمكن أن يؤثر على حجم الثدي. إذا كنت من ذوي الوزن الزائد ، ففكر في الفوائد المحتملة من النظام الغذائي وممارسة الرياضة لتجنب الجراحة. وفقا لدونيكا مور ، دكتور في DrDonnica.com ، فقد يؤدي فقدان الوزن إلى فقدان حجم كوب واحد. كل شخص مختلف ، وتكوين الثدي قد يكون نسيجًا غديًا بالدرجة الأولى أو يحتوي على المزيد من الدهون. قد تقوية عضلات الصدر تحت الثديين تغيير شكل ومظهر الثديين الكبيرة.
جراحة أقل جاذبية
شفط الدهون هو خيار جراحي أقل تدخلاً للحد من حجم الثديين. هناك ندبات محدودة والانتعاش سهل ؛ ومع ذلك ، قد يؤدي شفط الدهون إلى ترهل الثديين بجلد رخو. هذا يجعلها بديلا أقل من المرغوب فيه للحد من عملية تجميل الثدي. شفط الدهون أيضا يزيل الدهون فقط ، في حين أن عملية جراحية الحد من يزيل كل من الأنسجة الدهنية والدهنية.
