معظم الناس على دراية الفوائد الصحية للشاي ، وذلك بسبب خصائصه المضادة للأكسدة. ومع ذلك ، قد لا يكون الشاي الأحمر مسموعًا أو مستخدمًا على نطاق واسع. يحتوي هذا الشاي الأحمر ، المعروف أيضًا باسم "الرويبوس" ، على مجموعة من الفوائد ، بما في ذلك صحة جهاز المناعة والمساعدة في الآلام والأوجاع الشائعة. تشنج المعدة ، والصداع ، والحساسية ، والربو ، والأرق ، والأكزيما وارتفاع ضغط الدم هي بعض الأمراض التي يمكن أن تساعد في تناول الشاي الأحمر. بالإضافة إلى ذلك ، ووفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، فإن الأطعمة الغنية بالفلافونويد بما في ذلك الفواكه والخضروات والنبيذ الأحمر والشوكولاته والشاي لها فوائد القلب والأوعية الدموية.
شاي أحمر ، ساخن أو بارد
يعتبر الشاي الأحمر مشروبًا مثاليًا ، حيث يمكن رشه ساخنًا أو باردًا. الشاي الأحمر البارد منعش ، في حين أن الشاي الأحمر الساخن مهدئ. إن عدم وجود الكافيين في الشاي الأحمر يجعله مشروبًا رائعًا في وقت النوم يمكن أن يساعد أولئك الذين يعانون من الأرق ويهدئ الحلق. الشاي الأحمر البارد يمكن أن يطفئ العطش الصيفي بينما يقدم فوائد الترطيب ومضادات الأكسدة ، والتي من المعروف أن تباطؤ الشيخوخة وتعزيز جهاز المناعة من أجل حماية أكبر ضد نزلات البرد و / أو الأمراض.
ظهور
الشاي الأحمر جيد للبشرة ويمكن أن يساعد في تحسين المظهر. إن وجود الزنك ، الذي يروّج لفترة طويلة لعلاج حب الشباب والظروف الجلدية ذات الصلة ، يجعل الشاي الأحمر عنصراً ذكياً للعناية بالبشرة. يمكن حتى تطبيق مسحوق الشاي الأحمر مباشرة على الجلد لتهدئة تهيج الجلد.
الكلسيوم
يدرك معظم الأفراد حاجة الجسم إلى الكالسيوم وأهمية العظام القوية لكل من نمو الأطفال والبالغين المتقدمين في السن. في حين أن الألبان ومنتجات الألبان هي مصادر غنية بالكالسيوم ، يمكن أيضًا تناول الشاي الأحمر كمصدر للكالسيوم. أولئك الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز - لديهم صعوبة في هضم منتجات الألبان - قد يجدون الشاي الأحمر بديلاً منعشًا سهل الهضم وجيدًا للمعدة.
