يؤكد أنصار إل كارنيتيني ومكملات التستوستيرون أن لديهم العديد من الفوائد الصحية التي تشمل إبطاء عملية الشيخوخة. مشتق L- كارنيتين من الأحماض الأمينية الموجودة في معظم خلايا الجسم وحيوي في إنتاج الطاقة. هرمون التستوستيرون هو هرمون متورط في الحفاظ على كثافة العظام ، وقوة العضلات وكتلة العضلات ، ويوضح MayoClinic.com. على الرغم من فوائدها المزعومة ، استشر طبيبك قبل استخدام L- كارنيتين وهرمون التستوستيرون من أجل تجنب أي آثار سلبية محتملة.
الاستخدام والوظيفة
جسمك يستخدم L-carnitine و التستوستيرون بطرق مختلفة. يلعب مركز كارنيتيني دوراً حاسماً في تحويل الدهون إلى طاقة ، كما يشير المركز الطبي لجامعة ماريلاند. يتم إنتاج L-carnitine بواسطة الكبد والكليتين. عضلاتك الهيكلية والقلب والمخ تخزين L- كارنيتين. الذكور أيضا تخزين L-carnitine في الحيوانات المنوية. يتكون التستوستيرون في الخصيتين الذكور والغدة الكظرية. المبيضات النسائية تنتج أيضا هرمون التستوستيرون وإن كان بكميات أقل نسبة إلى الرجال ، يقول Drugs.com. يستخدم التستوستيرون للتخفيف من العجز الجنسي والاختلالات الهرمونية لدى الرجال. كما يستخدم لعلاج سرطان الثدي الذي انتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم.
الإدارة والجرعة
وعادة ما يتم حقن طلقات التستوستيرون تحت الجلد ، كما يقول موقع Drugs.com. يتم إعطاء لقطات أسبوعية على مدى أسبوعين إلى أربعة أسابيع ولكن الجرعة الدقيقة تختلف باختلاف احتياجاتك الخاصة. ملاحق L- كارنيتين متوفرة في شكل ملحق عن طريق الفم ، والجرعة المعتادة هي حوالي 1 غرام إلى 3 غرام يوميا ، ويوضح مركز جامعة ميريلاند الطبي. لا يُنصح بأي ملحق للأطفال إلا إذا وصفه الطبيب.
الآثار الجانبية والتفاعلات
كل من L-carnitine و التستوستيرون يسببان أحيانًا تأثيرات جانبية مثل اضطراب المعدة والإسهال والغثيان. ويوضح المركز الطبي بجامعة ميريلاند أن الكارنيتين يسبب أيضا زيادة في رائحة الجسم والطفح الجلدي. يستخدم L-carnitine جنبا إلى جنب مع دواء العلاج الكيميائي doxorubicin لحماية خلايا القلب من الآثار السلبية لأدوية العلاج الكيميائي. التستوستيرون يسبب زيادة الوزن ، القلق ، الارتباك ومشاكل في الذاكرة. التستوستيرون تسبب أيضا في زيادة الانتصاب القضيب في الرجال وكذلك التغيرات في فترات الطمث لدى النساء ، يشرح Drugs.com. التستوستيرون يسبب في بعض الأحيان الدافع الجنسي لزيادة أو نقصان. تتفاعل أدوية أخرى مثل مخففات الدم والأنسولين مع الأنسولين.
فوائد
ويدعي أنصار إل كارنيتيني ومكملات التستوستيرون أن استخدام هذه المكملات سيزيد من حيوية الشباب ويعزز الأداء الرياضي. يشرح معهد Linus Pauling أن مستويات L-carnitine في الجسم تتناقص مع تقدم العمر. وقد أظهرت L-carnitine بعض القدرات المحتملة للتخفيف من مرض القلب والأوعية الدموية ، ويوضح المكتب المكملات الغذائية. غير أنه لا توجد أدلة كافية لإثبات هذه الادعاءات.
