الرياضة واللياقة البدنية

مهارات وتقنيات كرة القدم الأساسية

Pin
+1
Send
Share
Send

غالبًا ما تأتي كرة القدم إلى الإستراتيجية التي يوظفها الفريق في نهاية المباريات القريبة. تفكر خارجًا وتخلص من خصمك في اللحظات الحاسمة ، وسيجد فريقك في كثير من الأحيان طريقة للفوز. ومع ذلك ، فإن التنافس بقوة على أساس ثابت يتطلب التركيز على أساسيات اللعبة. يجب أن يقوم الفريق بتنفيذ الحظر ، والتصويب ، والتمرير بدقة ، واللحاق بالكرة وتشغيلها.

حجب

كرة القدم الهجومية متوقفة على المنع القوي. يجب على خط الهجوم فتح ثقوب للظهور مرة أخرى ومنع راكب تمرير من الوصول إلى المارة. يجب على اللاعبين الهجومين الآخرين منعهم أيضًا. يجب على رجال الخطوط الهجومية أن يدفعوا أكتافهم إلى منتصف خصومهم وأن ينقلوهم إلى الأسفل ليؤثروا على الكتل الناجحة ، ويجب أن يمسكوا بموقفهم ويشكلوا جيبا حول الوسط ليحموه عندما يخطط له.

معالجة

يجب أن تظهر الصلابة والقوة والتصميم عند التعامل معها ، ولكنها تتطلب أيضًا أسلوبًا ممتازًا للتعامل معها بثبات. لا يكفي الركض بقوة على حامل الكرة ووضع كتفك على صدره عندما تصنع الضربة. قد تؤدي هذه اللعبة إلى ضربة قاضية تؤدي إلى هزّ الملعب بأكمله ، ولكنها قد تؤدي أيضًا إلى مواجهة ضائعة. دفع كتفك في الورك الخصم ولف ذراعيك حول وسطه قبل تشغيله على الأرض. لا تدع بمجرد أن تختفي الخصم.

يمر

يحتاج لاعب الوسط إلى قوة ذراع ، ودقة ، وإطلاق سريع ، والقدرة على تحقيق النجاح ، وما زالوا يلعبون. يجب أن يعمل اللاعبان على شكل التمرير والدقة في الممارسة حتى يمكن الاعتماد عليهما في مواقف الألعاب. أعد الكرة إلى مستوى الأذن ، خطوة نحو هدفك ورمي الكرة بتمديد ذراعك. انظر إلى العديد من النقاط في الملعب قبل رمي الكرة. لا يمكنك فقط أن تتطلع نحو الاستلام المقصود أو سيكون لدى الدفاع فرصة قوية لإجراء اعتراض.

يستلم

يجب أن تتفادى أجهزة استقبال المرور المربى في خط التشاجر ، وأن تقوم بتشغيل أنماط تمرير واضحة وأن تتعلم التقاط الكرة في أيديها. يحتاج المستلمون إلى مد أيديهم أمام أجسادهم وتشكيل هدفاً مع الظهير الإحتياطي مع الإبهام والأصابع. لا تستطيع أجهزة الاستقبال السماح للكرة بالارتداد عن منصات الصدر أو الكتف ومن ثم محاولة الإمساك بها لأنه قد يكون من الصعب التحكم في الارتداد.

Pin
+1
Send
Share
Send

شاهد الفيديو: تعلم أسهل 10 مهارات كرة القدم لعبور أي مدافع في 5 دقائق ! لا تفوتكم !! (شهر اكتوبر 2024).