التدريب ضروري لركوب جيد ، لا سيما في المنافسة. قد يكون من الصعب الحفاظ على روتين التدريب الجيد إذا لم يتعاون الطقس أو الجدول الزمني الخاص بك. هذا هو المكان الذي يمكن أن يكون فيه مدرب الدراجات أداة مفيدة. تم تصميم مدرب الدراجات الهوائية لتحويل دراجة الطريق إلى دراجة ثابتة. يتكون المدرب من إطار يحمل العجلات الخلفية على الأرض بحيث يمكن أن يدور بحرية. يستقر الإطار على بكرة توفر مقاومة.
ركوب المقاومة
يتم توفير المقاومة من خلال ثلاثة أنواع مختلفة من الآليات. يمكن للأسطوانة التي يقودها إطار الدراجة تشغيل شفرة المروحة التي تستخدم مقاومة الرياح. هذه عادة ما تكون الأقل كلفة ، ولكنها أكثر حالات المدربين. تستخدم آلية أخرى مغناطيسات قوية للمقاومة وهي أكثر هدوءًا إلى حد ما. يحتوي الأخير على خزان مملوء بسائل مع مروحة بداخله ، والتي تعمل ضد السوائل بدلاً من الهواء. المدربون الذين يعتمدون على السوائل هم الأكثر هدوءا والأكثر ترجيحا لمحاكاة تجربة ركوب في الهواء الطلق.
الإفراج السريع
يتم إنشاء مدربي دراجات بحيث يمكنهم استيعاب أي دراجة تستخدم آلية سريعة التحرير على العجلة الخلفية. يأتي معظم المدربين مع سيخ بديل سريع التحرير يمكن تبديله مع سيخ الأصلي لضمان ملائمة مناسبة في المدرب. يتم إدخال آلية المخروط والرافعة السريعة في الحوامل على المدرب الذي يبقي العجلة ثابتة في مكانها.
يسار او يمين؟
تسمح المقابض الموجودة على جانبي المدرب بتعديل العجلة إلى اليسار أو اليمين. وهذا يساعد على ضمان أن تكون العجلة الخلفية للدراجة مركزة على أسطوانة المقاومة. مقبض آخر على الأسطوانة نفسها يزيد أو يقلل من المقاومة حسب الضرورة.
الخبرة
يبرز بعض مدربي الدراجات التي توفر تجربة ركوب حقيقية. في حين أن العديد من المدربين يعملون ببساطة كدراجات ثابتة ، فإن التصاميم الأحدث هي دمج ميكانيكا فريدة تسمح بالحركة الجانبية. سوف يميل هذا المدرب في الواقع من جانب إلى آخر ليقوم بشكل واقعي بمحاكاة الحركة الفعلية لركوب الدراجات ، خاصة عند الوقوف على الدواسة.
ركوب الخيل
الميزة الواضحة لمدرب الدراجات هي أنه يمكن استخدامها بغض النظر عن الظروف الجوية أو الوقت من اليوم. ويمكن أيضا الحفاظ على نفس نظم التدريب للتدريب على الطرق في فصل الصيف على مدرب في وفات الشتاء. بالإضافة إلى ذلك ، يسمح المدربون لركاب العمل على نقاط الضعف المحددة دون القلق بشأن التضاريس أو ظروف ركوب.
واحد الأبعاد
بغض النظر عن مدى الراحة التي يمكن أن يتمتع بها مدرب الدراجات ، بغض النظر عن مدى صعوبة محاولة المصممين ، لا يمكن لأي شيء تكرار التأثير الفعلي للركوب على الطريق. في الواقع ، تعتبر التغيرات في التضاريس وأوضاع الطرق جزءًا أساسيًا من تجربة ركوب الخيل وإضافة بُعد لا يستطيع المدرب محاكاته.
