يحدث الإمساك عندما تضطر إلى الضغط لتمرير حركة الأمعاء. يمكن أن يحدث الإمساك بسبب انسداد في الأمعاء ، وحالات المعدة والأدوية والآثار الجانبية المتعددة الفيتامينات. في بعض الحالات ، يمكن للألياف أن يخفف من الإمساك ، ولكن قد يؤدي تناوله أكثر من اللازم في وقت واحد إلى حدوثه. راجع طبيبك إذا كنت تتناول الفيتامينات المتعددة وتواجه الإمساك.
الآثار الجانبية الشائعة المتعددة الفيتامينات
الآثار الجانبية الشائعة من تناول الفيتامينات المتعددة تزعج المعدة والصداع والذوق غير المريح في الفم ، وفقًا لموقع Drugs.com. قد تصاب النساء اللواتي يتناولن الفيتامينات أو الفيتامينات التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد بالإمساك. الإمساك هو أحد الأعراض الشائعة التي يعاني منها الأشخاص عند تناول الفيتامينات المتعددة التي تحتوي على الحديد المعدني.
الملحق الحديد الآثار الجانبية
إذا كنت تعاني من فقر الدم بسبب نقص الحديد ، فقد يقترح عليك الطبيب تناول مكملات الحديد التي لا تستلزم وصفة طبية. قد تسبب مكملات الحديد آثارًا جانبية مثل الغثيان أو الإسهال أو عدم الراحة أو حرقة الفؤاد أو الإمساك. قد تهدأ هذه الأعراض على مدار تناول مكملات الحديد. ومع ذلك ، قد تواجههم أثناء الدورة التدريبية بالكامل.
علاج او معاملة
قد يؤدي تغيير الفيتامينات المتعددة إلى تخفيف ألم المعدة. تحدث إلى طبيبك قبل تبديل الفيتامينات المتعددة ، خاصة إذا كان قد اقترح عليك أخذ الدواء الذي تستخدمه حاليًا. قد يقترح الصيدلي الخاص بك أن تأخذي ملينًا بدون وصفة طبية أو تزيد من تناول الألياف للمساعدة على تخفيف الإمساك.
تحذير
تناول الكثير من الفيتامينات المتعددة التي تحتوي على الحديد أو مكملات الحديد المفردة يمكن أن يؤدي إلى جرعة زائدة من الحديد. قد تكون جرعة زائدة من الحديد قاتلة إذا لم تعالج خلال الـ 48 ساعة الأولى من الجرعة الزائدة. تذكر MedlinePlus أن الموت يمكن أن يحدث حتى بعد أسبوع من تناول جرعة حديدية أولية.
