يعاني الكثير من الناس من جفاف الجلد على أقدامهم ، ولكن الشقوق المؤلمة أو الملتهبة قد تسبب القلق بشكل قانوني. الشقوق العميقة على الكعب ، والتي تسمى شقوق الكعب ، يمكن أن تؤدي إلى المزيد من التعقيدات. يمكن أن تكون التشققات أو الشقوق بين أصابع القدم علامة على قدم الرياضي ، وهي عدوى في القدم الشائعة. إذا كنت قلقًا ، فاتصل بطبيبك ، خاصةً إذا كان لديك نزيف أو كسور.
فهم السبب
يحدث تشققات الكعب عندما يفكك الضغط الجلد الصلب للكعب. يزداد احتمال حدوث التشققات إذا كان الجلد مجففاً ، مما يجعله أكثر مرونة. لا تسبب البكتيريا أو الفطريات مباشرةً الحالة ، ولكن إذا تُركت دون علاج ، فقد تتطور العدوى.
عادةً ما ينتج تشقق الجلد بسبب قدم الرياضي عن عدوى فطرية ؛ على الرغم من ذلك ، فإن الالتهابات البكتيرية والحالات الجلدية المزمنة قد تؤثر أيضا في ذلك ، إذ تنتشر القدم الرياضية من خلال ملامستها لقشور الجلد أو الفطريات المصابة في المناطق الرطبة ، مثل حمامات السباحة أو غرف الملابس ، وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.
العلاج الوقائي
لمنع التشققات و قدم الرياضي ، تجنب المشي حول حافي القدمين. المشي حافي القدمين يسبب الاحتكاك ، تصلب الجلد من الكعب. كما أن المشي حافي القدمين في المناطق الرطبة يعرضك لخطر الإصابة بالفطريات المسؤولة عن قدم الرياضي. يقلل ارتداء الصنادل حول حمامات السباحة والاستحمام المشتركة من هذه المخاطر. كما يشير دليل صحة الأسرة في كلية الطب بجامعة هارفارد إلى ضرورة غسل القدمين بالصابون والماء بانتظام ، ولكن يجب أن تجفهما. إذا كنت تعاني من أعرق تفوح منه رائحة العرق بشكل غير عادي ، فقد تساعد مساحيق القدم في تجفيفها. يجب على الأشخاص الذين لديهم أرجل شديدة الجفاف أن يقوموا بترطيب مرطبات القدم الخاصة لمنع تشققات الكعب.
العلاج المنزلي
بمجرد تطور التشققات ، استخدم مرطبات الجلد العميقة لترطيب وعلاج الجلد التالف. إذا كان لديك جلد جاف مفرط حول الكعب ، فقم بإزالة أي جلد ميت بملف قدم أو صابون خفاف.
إدارة المراحل المبكرة من قدم الرياضي مع العلاج المنزلي. يمنع غسل القدم المنتظمة والتجفيف الشامل العدوى من التفاقم. ركز على إبقاء قدميك جافتين قدر الإمكان ، خاصة حول منطقة إصبع القدم ، حيث تستقر قدم الرياضي بشكل عام. كما تساعد الكريمات المضادة للفطريات التي لا تستلزم وصفة طبية في تقليل كمية الفطريات.
العلاج الطبي المهني
إذا تحطم شق في الجروح المفتوحة ، طلب العلاج الطبي المهني للحد من خطر العدوى. قد يشمل العلاج المهني إزالة الكالس أو فطريات ترطيب مكثفة أو دواء وصفة طبية لمحاربة أي عدوى محتملة.
إذا عانيت من قدم الرياضي لمدة تزيد عن أسبوعين أو إذا كانت العدوى تؤدي إلى تشققات شديدة ، فاستشر الطبيب. قد يصف الطبيب إما مضادًا للفطريات عن طريق الفم أو دواءً موضعيًا مثل كلوتريمازول وميكونازول. سيقدم الطبيب نصيحة مهنية لتخفيف الأعراض المؤلمة وقد يصف أيضًا مضادًا حيويًا عن طريق الفم إذا ظهرت عدوى بكتيرية.
