العديد من الأطعمة ، حمية البوب شملت ؛ وقد أشير إلى سبب السيلوليت. والحقيقة هي أن السيلوليت ليس نوعًا خاصًا من الأنسجة أو الدهون التي يمكن أن يسببها حمية البوب. حمية البوب يمكن أن تؤثر على شدة السيلوليت الخاص بك وتبطئ أي جهود لفقدان الوزن. ببساطة ، السيلوليت هو الدهون العادية التي تتراكم وتدفع ضد الهياكل تحت الجلد.
هوية
يظهر السيلوليت على شكل وعر وجلد غير منتظم على أي بقعة من جسمك. يمكن أن يؤثر على الرجال ، لكنه يؤثر في النساء أكثر شيوعًا. وفقا للمجلس الأمريكي على التمرين ، فإن المرأة لديها النسيج الضام تحت الجلد الذي يجمع الخلايا الدهنية في أنماط قرص العسل. وهذا يمكّن الخلايا الدهنية من البروز إلى أعلى وأسهل لتكوين السيلوليت.
تغذية
يبدو أن حمية البوب هي مشروب مثالي لأولئك الذين لا يرغبون في التخلي عن مشروبهم المفضل مع مراعاة نظامهم الغذائي. يتوصل العديد من أخصائيي الحميات إلى الحمية الغذائية التي تفكر أن انخفاض السعرات الحرارية والسكر يجعلها خيارًا صحيًا. في الواقع ، يحتوي حمية البوب على مكونات ضارة ويمكن أن تعيق جهودك في إنقاص الوزن. وفقا لمارسيل بيك من النساء إلى النساء ، فإن حمية البوب لديها الكافيين ، والمحليات الاصطناعية ، وحامض الصوديوم والفوسفوريك ويمكن أن يسبب لك زيادة الوزن.
المفاهيم الخاطئة
من الشائع أن يعتقد الناس أن بعض الأطعمة ، مثل حمية البوب ، تخلق السيلوليت. النظام الغذائي البوب وحده لا يخلق السيلوليت ، لكنه يمكن أن يجعل السيلوليت أكثر وضوحا. وفقا لموضوعات الرعاية الصحية النسائية ، يمكن للأطعمة ذات الإضافات والسكريات المضافة ، مثل حمية البوب ، أن تجعل السيلوليت تبدو أكثر وضوحا.
الأسباب
تقريبا كل امرأة لديها بعض السيلوليت ، ولكن بعض العوامل يمكن أن تزيد من فرص تطويرها. السيلوليت هو مزيج من الوراثة والوزن وكمية الأنسجة العضلية ومقدار الدهون في الجسم. وفقا لموقع MayoClinic ، الوراثة هي أكبر عامل خطر للسيلوليت. ويقولون أيضا أن التوتر ، وسائل منع الحمل الهرمونية ونمط الحياة المستقرة يساهم في السيلوليت.
الوقاية / الحل
يمكن علاج السيلوليت من خلال فقدان الوزن والإجراءات الطبية. وفقا لموقع MayoClinic على شبكة الإنترنت ، فإن فقدان الوزن وأنظمة الليزر وأنظمة التردد اللاسلكي هي أكثر الطرق فعالية للحد من السيلوليت. إزالة السعرات الحرارية الزائدة والدهون والسكر من النظام الغذائي الخاص بك والانخراط في ممارسة الرياضة اليومية يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن. يقول موقع MayoClinic أن أنظمة الليزر وأنظمة التردد اللاسلكي تستخدم تدليك الأنسجة العميقة بالتزامن مع مصابيح الأشعة تحت الحمراء وطاقة الليزر.
