GABA ، أو حمض جاما-أمينوبتيريك ، هو حمض أميني يعمل على تهدئة العصبية في الجهاز العصبي المركزي. في الدماغ ، يُعتقد أن نقص GABA يسبب إطلاقًا سريعًا للخلايا العصبية مما يؤدي إلى زيادة في الهياج والقلق ونوبات الهلع والإدمان والصداع ومرض باركنسون واضطرابات التفكير. تجري حاليا دراسة ملاحق GABA مع آمال تقليل أعراض القلق والحالات العصبية من خلال تعزيز قدرتك على التفكير بشكل أكثر وضوحا. كما هو الحال دائمًا ، من الضروري استشارة أخصائي الصحة قبل محاولة العلاج الذاتي لأي حالة.
البحث على GABA
اعتبارا من عام 2011 ، لا يزال العلماء يشعرون بالقلق من كون بعض الأفراد أكثر عرضة للعيوب وما إذا كانت مكملات GABA ستؤدي إلى نتائج في اضطرابات الجهاز العصبي والجهاز العصبي المركزي. أبسط تفسير هو آلية العمل ، أو قدرة الملحق ، للوصول إلى وجهتها عن طريق عبور ما يشار إليه باسم الحاجز الدموي الدماغي. وفقا لدنفر ناتوروباتش ، إذا كانت غابا غير قادرة على عبور الحاجز الدموي الدماغي ، فلن تكون المكملات العلاجية فعالة. بكميات كبيرة ، قد تستفيد بعض GABA بعض الأفراد. ومع ذلك ، في حالة الأفراد المكتئبين ، إذا كان الملحق GABA لا يخترق الحاجز الدموي الدماغي ، فقد يتسبب في المزيد من نوبات المزاج وانخفاض التعب. يجب استخدام GABA ، إذا جربت على الإطلاق ، بين المرضى الأكثر نشاطًا نظرًا لتأثيراته الهادئة.
متطلبات الجرعات
تختلف متطلبات الجرعة حسب مدرسة الفكر التي يتبعها الممارس. على سبيل المثال ، يفترض المتدربون في مدارس العلوم الصحية بجامعة بيتسبورغ أنه من حيث خفض ضغط الدم المرتفع ، تبلغ الجرعة الموصى بها حوالي 10 ملغ للشخص البالغ الذي يزن 150 رطلًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الممارس الكلي الذي يوصي GABA لعلاج القلق أو اضطرابات النوم قد يشير إلى ما يزيد عن 1000 ملغ في اليوم الواحد مع فكرة أن غمر النظام بهذا الحمض الأميني سيعبر في النهاية حاجز الدم في الدماغ ويكون له تأثير مهدئ. متطلبات الجرعة للأطفال وغيرهم من السكان الحساسة ليست معروفة حتى عام 2011.
آثار جانبية
غابا قد تحفز النوم. "الوخز بالإبر اليوم" تنص على أن GABA قد يسبب اضطراب الجهاز الهضمي والغثيان عند تناوله بجرعات كبيرة. النعاس هو أحد الآثار الجانبية الشائعة ، وقد أفاد بعض الأفراد بالغضب من أعراض اضطرابات القلق واضطرابات النوم. لا توجد آثار جانبية أخرى معروفة.
موانع وتحذيرات
يجب على الأفراد الذين يتناولون مكملات GABA توخي الحذر عند دمجها مع الوصفات الطبية. GABA لديه القدرة على خفض الجهاز العصبي المركزي والحث على النوم. "الوخز بالإبر اليوم" توصي بشدة بتجنب أخذ GABA مع الأسيتامينوفين ، باكلوفين ، الديازيبام أو أوكسيكودون ، والتي يمكن أن تسبب النعاس المفرط. يجب على الأفراد الذين يستعملون GABA عدم تشغيل معدات ثقيلة أو سيارة حتى يتم التعرف على آثارها.
